Hard Body Obala

NOVO NA OBALI:
Spoznajte tip treninga Hard Body, ki bo v tej sezoni prvič predstavljen tudi na obali.
Popeljali vas bomo v gibalne vzorce, ki ste jih spoznali že pretekla leta, pa vendar so lahko za marsikoga nekaj novega.

Predstavitveni treningi bodo potekali:
✅torek, 3.9. ob 18h
✅četrtek, 5.9. ob 18:30h.

Kaj je Hard body?
Hard Body je trening visoke intenzivnosti (HIIT), ki vas bo pripeljal do boljše življenjske forme in maksimalne funkcionalnosti vašega telesa. Program je namenjen tako ženskam kot moškim vseh starosti ter kondicijske pripravljenosti, saj je bistvo treninga prilagajanje intenzivnosti vašim sposobnostim s sprotnim stopnjevanjem. S treningom boste pridobili na moči in hitrosti, kondiciji, stabilizaciji ter koordinaciji.

Trening se izvaja s pomočjo 3 najmočnejših trenažerjev, to so "Kettlebell", suspenzijski trenažer (TRX) in najpomembnejši, vaše lastno telo. Vaje so raznolike in intenzivne, zabava ob treniranju pa je zagotovljena.

Se vidimo na BREZPLAČNEM spoznavnem treningu v dvorani pri Centru za Socialno delo Koper (Cankarjeva Ulica 6, Koper).

Zabava je zagotovljena! 😉

Za dodatne informacije pošljite email na [email protected] ali pokličite na tel. št. 040-372-305 (Sabina)