Formovanie postavy - Choix

Žihľava, aj sušená, lieči, uzdravuje, urýchľuje metabolizmus, tíši myseľ, dodáva sebavedomie. Pridávame do nášho pitného režimu. :)
http://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/prejdite-si-zihlavou-oci-13-zarucenych-ucinkov-zelenej-vitaminovej-bomby.html

Prejdite si žihľavou oči! 13 zaručených účinkov zelenej vitamínovej bomby Že nie je jej sezóna? Nevadí. Na úzdravu tela i mysle postačí aj sušená verzia žihľavy dvojdomej z obchodu.

"Najbolestnejšia" partia väčšiny z nás. A návod, ako podporiť pekné bruško správnou životosprávou.
http://www.zdravie.sk/clanok/54511/ako-spalit-tuk-na-bruchu-tymi-spravnymi-potravinami

Ako spáliť tuk na bruchu tými správnymi potravinami? Musíte jesť tie správne potraviny, ktoré vám zabezpečia lepší spánok a budú redukovať váš brušný tuk. Ktoré sú to?

Posledná šanca schudnúť do plaviek

K príležitosti blížiaceho sa dňa sv. Valentína vám dávame do pozornosti našu Valentínsku akciu :) Tešíme sa na vás :)

Najväčšie klamstvá a omyly pri diéte:

1 - ak budete denne užívať výrobok X, budete chudnúť bez toho, aby ste museli zmeniť svoje stravovacie návyky
Reklamy sú lákavé, ale takto to proste nefunguje. Ak nám však neveríte, budete vás to stáť minimálne pár desiatok eur.

2 - ak som celý deň nič nejedla, tak si večer môžem dopriať viac
Po večeri je výdaj energie priam nulový. Omnoho vhodnejšie je rozdeliť najsýtejšie jedlá dňa na raňajky a obed a večer si doprajte striedme stravovanie.

3 - chudnutie je len o stravovaní a netreba sa hýbať
Ak sa vám prieči potenie sa v spoločných priestoroch, skúste plávanie, prechádzky, turistika, chodenie po schodoch aj cvičenie doma sa rátajú

4 - ak som už raz „zhrešila", je všetko úsilie márne
Nevadí, aj zajtra je deň. Možno nenapredujete tak rýchlo, rozhodne by ste sa však nemali vzdávať. Je to len výhovorka.

5 - na chudnutie je dobré ovocie
Fruktóza aktivuje inzulín a zastaví nočné spaľovanie tukov. Napríklad len veľký banán má v sebe 192 kalórií, čo je 12 kociek cukru

6 - po "light" a "diétnych" produktoch sa chudne
Často je v nich len znížený obsah tukov. Energetická hodnota, ale zostáva kvôli prirodzenému zloženiu stále vysoká