Proregen

Stop parazitom prirodnymi prostriedkami

Konzumovať light výrobky pri chudnutí?
Je pravda, že majú menej kalórií ako bežné výrobky z rovnakej kategórie (asi o 30% menej), ale to neznamená, že vám môžu pomôcť pri chudnutí a môžete ich tak konzumovať vo zvýšenej miere.
Aký je teda skutočný rozdiel medzi „klasickým“ produktom a jeho „ľahkým“ variantom? Názvom "light“ sa označujú potravinárske výrobky so zníženým obsahom kalórií, kde je toto zníženie najmenej o 30% v porovnaní s „klasickým“ výrobkom. Bežne sa znižuje obsah cukru (niekedy dokonca aj tuku), v prvom prípade sa však cukor kvôli zachovaniu rovnakého chuťového profilu nahradí inými sladidlami.
Dopad na spotrebiteľa by mohol byť určite pozitívny, pretože sa javia ako výhodné vzhľadom na nižší obsah cukru ,/ tuku /, kalórií. To však ako už bolo spomenuté, môže viesť ku zvýšenej konzumácii, čo je dané aj nižším pocitom sýtosti.
Je dôležité venovať pozornosť zoznamu prísad a ich náhrad, ktoré sú niekedy škodlivejšie ako klasická verzia. Tieto produkty sú súčasťou bežnej stravy a nie diéty na chudnutie.
Ak chcete chudnúť pomocou stravy, je lepšie obrátiť sa na odborníka. Všeobecne sa nám môže podariť znížiť príjem kalórií, ale nezabúdajme, že zásadnú úlohu zohráva aj úroveň fyzickej aktivity. Chudnite zdravo www.proregen.sk