Somali Health Awareness And Development Associations

Hudadaada waa Mudnaantaada
Habeen walba 7-8 saac waa inaad hurudaa
Waa Tanaa Qaar kamida Faa'iidooyinka Hurdada dhameystiran ay jirkaa u leedaahy:-

1. maskaxdaada ayey nidaamisaa: hurdada wanaagsan waxay maskaxdaada ka caawineysaa in ay nadiifiso xogahaaga iyo aqoontaada .
2. Xoogaaga ayey kordhisaa : Hurdada dhameeystiran waxay kor u qaadaa tamarta jirkaaga .
3. Waxay u saamaxdaa jirkaaga inuu kaso kabto daalka farabadan oo uu maalintii qofka lakulmay .
4.waxay yareesaa Halista Xanuuno fara badan sida wadno qabadka , Cancer-ka .

Somali Health Awareness And Development Associations

Soco maalin walba in kabadan Nus saac

30-daqiiqo

bannaanka u socoshada jidhkaaga oo keliya uma roona; waxay maskaxdaada u tahay dib u dejin awood leh. Qorraxda iyo hawada cusub waa Waxa ugu muhiimzan ee aad u baahan tahay