Jim Lady Style

عررررروض
من نادي ليدي ستايل للسيدات.
باشراف الكوتش #كوثر

كل صبيتين مع بعض 3 ايام بالأسبوع 35000 الف بس شهرياً
وكل صبية وحدة ب 20000 الف بس
والاشتراك اليومي كل صبيتين ب 55000 الف شهرياً.
وكل صبية اشتراك يومي 30000 الف بس والاحلى من هيك الاجهزة مجاناً مع كل اشتراك بل اضافة لحمية غذائية تناسب جسمك
العروض تشمل
#الايروبيك #الزومبا
كل صبيتين ب 45000 الف بس
للاستفسار #مسنجر # لحقو العرض لمدة اسبوع من تاريخ
اليوم
٩/١٠ لغاية ١٦/١٠
ولحتى يناسب جميع اوقات كل الصبايا اوقات الدوام من الساعة 10 صباحاً حتى الساعة 7 مساءً بتنورونا صبايا 😘😘

تشمل فوائد تمارين شدّ عضلات البطن السفلية:

تفتيت الدهون العنيدة في منطقة البطن وإحراق السعرات الحراريَّة؛ إذ هي تُحسِّن مُعدَّل العمليَّة الاستقلابيَّة في الجسم، ما يضمن بقاء مُعدَّل الأيض مرتفعًا طوال اليوم، حتَّى أثناء النوم.
تحمي الجسم من الإصابة باضطرابات المعدة.
تُحافظ على صحَّة وقوَّة عضلات الركبتين والكاحلين والفخدين، والمفاصل الأخرى.
تُعزِّز صحَّة الأوعية الدمويَّة.
تُجدِّد نشاط الجسم.
تُقوّي صحَّة الجهاز المناعي، وتقي الجسم من جملة من الأمراض.
تقوّي العمود الفقري، وتُحارب الاكتئاب، وتزيد الشعور بالسعادة.
تحدّ من آلام الظهر، وتُحسِّن وضعيَّة الجلوس، وتجعلها أكثر استقامةً.

ممارسة الرياضة هيا بداية الطريق لحياة صحية افضل