BST Whey Protein
แชร์
บีเอสที เวย์โปรตีน ไอโซเลท ผลิตภัณฑ?
15/10/2018
📣📣 กินแล้วดี! เปิด 10 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่กินเเล้ว “สุขภาพดี-เพิ่มอายุขัย-ดีต่อใจ”
ซีเอ็นเอ็น เปิดเผย 10 อาหารที่ดีต่อสุขภาพเเละหัวใจ โดยการเลือกอาหารจะช่วยลดคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต เเละลดการอักเสบได้ โดย 10 อาหารที่ดีต่อสุขภาพมีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ
14/10/2018
📣📣 BST Whey Protein Isolate Banana flavour (บีเอสที เวย์โปรตีนไอโซเลต รสกล้วย)
โปรตีนคุณภาพสูง อุดมไปด้วย BCAAs และกรดอะมิโนจำเป็น สกัดมาจากนมวัว โดยเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกให้เหลือโปรตีนที่มีความเข้มข้นมากกว่า 90% เวย์โปรตีนไอโซเลต เป็นโปรตีน ที่ร่างกายสามารถย่อยได้ง่าย และยังสามารถดูดซึมไปใช้สร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งช่วยเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อให้มีขนาดใหญ่ขึ้น อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอหรือสูญเสียไปขณะที่ออกกำลังกายอย่างหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ราคาขาย 1,450 บาท / กล่อง
ราคาพิเศษ (ช่วงแนะนำ) 890 บาท / กล่อง
(ราคาพิเศษ 1 ซอง = 60 บาท)
📣📣 สอบถาม/สั่งซื้อ
⚪ Page : BST Whey Protein
⚪ Line : bstwheythailand
⚪ Line@ :
⚪ Tel : 064-060-8280
11/10/2018
📣📣 ไม่กินข้าวเย็น ไม่อ้วน ไม่แก่ แถมหน้าเด็ก
หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า การที่เราไม่ทานข้าวเย็นนั้น มันคือเรื่องดีนะคะ งงใช่ไหมค่ะว่าดีอย่างไร อย่างนั้นไปดูกันเลยค่ะ
ทำอย่างไรจึงจะ “ไม่แก่ ไม่อ้วน และอายุยืน” คำตอบก็คือ “กินสายกลาง” กินสายกลาง คือ กินมื้อเช้าและมื้อเที่ยง งดมื้อเย็น เปรียบตัวเราเป็นรถยนต์ที่ต้องใช้อาหาร เผาผลาญเป็นพลังงาน แทนน้ำมัน ตื่นเช้ามาต้องเติมน้ำมันก่อน หรือกินมื้อเช้า รถจึงจะวิ่งได้ พอถึงเที่ยงน้ำมันยังไม่หมด แต่ก็ต้องเติมไว้ เพื่อจะต้องใช้ในวันนั้น พอตกเย็น พลังงานที่เติมมา 2 มื้อ ยังเหลือแน่นอน ไม่จำเป็นต้องเติมอีก
เวลานอนหลับ ร่างกายจะนำพลังงานที่เหลือใช้ไปเก็บในที่ต่างๆ โดยตับเป็นผู้ทำงานนี้ ถ้าพลังงานเหลือมาก การเอาไปเก็บในที่ต่างๆ ก็มาก ทำให้อ้วนและแน่นอนถ้าเก็บไม่หมดโดยเฉพาะพวกไขมันตัวโตๆ จะต้องค้างอยู่ในหลอดเลือด ถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้น้อยลง อวัยวะทั้งหลายก็จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้น ถ้าวันไหนอุดตัน เช่นถ้าตันที่สมองจะกลายเป็นคนพิการอัมพาตครึ่งซีก ถ้าอุดตันที่ไต ต้องล้างไต เปลี่ยนไต ถ้าตันที่ขา อาจต้องตัดขาทิ้ง ถ้าตันที่กล้ามเนื้อหัวใจ ก็จะไม่มีโอกาสได้สั่งลาใคร
การกินมื้อเย็น จึงเป็นมื้อที่เร่งกระบวนการเสื่อมของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย “ร่ายกายต้องใช้พลังงานอย่างหนักในการเผาผลาญอาหาร” ยิ่งกินมื้อเย็นในปริมาณที่เยอะก็ยิ่งเร่งการเสียชีวิตให้เร็วขึ้นไปอีก “มื้อเย็น” จึงเป็นมื้ออันตราย เป็นมื้อตายผ่อนส่ง
ฉะนั้น จึงหมายความว่าการกินมื้อเย็นมาก ยิ่งผ่อนส่งมาก ตายเร็ว ถ้าไม่กินมื้อเย็น ก็จะแก่ช้า เสื่อมช้า อายุยืน การไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ต้องเอาชนะใจตัวเองอย่างมาก ถ้าใครทำได้จะตัดทั้งกิเลส สุขภาพดี อายุยืน และมีสมาธิดีจะเกิดความมุ่งมั่นสูง ได้ประโยชน์ทั้งกายและใจ แต่ท่าน ต้องฝึกกระเพาะให้เกิดความเคยชิน
วิธีฝึกมีด้วยกัน 4 วิธี ที่ได้ผลดังนี้
1. ค่อยๆลดปริมาณอาหารมื้อเย็น
ค่อยๆ ลดทีละน้อย เช่น ลดกินข้าวจาก 2 จาน เหลือจานครึ่ง สัก 3 – 4 เดือน โดยมีข้อแม้ว่าหลังอาหารเย็นแล้วห้ามกินอาหารใดๆ ทั้งนั้นยกเว้นน้ำเปล่า พอกระเพาะชินแล้วลดเหลือ 1 จาน ต่อไปครึ่งจาน ต่อไปไม่กินข้าวเลยกินแต่กับ ต่อไปกินผักผลไม้ สุดท้ายงดอาหารเย็น
2. ร่นเวลากินอาหารเย็น
เช่นปกติกินตอน 2 ทุ่ม ให้ลดมากินตอน 1 ทุ่ม ต่อไปเลื่อนเป็น 6 โมงเย็น 5 โมงเย็น 4 โมงเย็น 3 โมงเย็น ฯ เรื่องนี้ต้องใจเย็นๆ ค่อยๆ ปรับไป ต้องใช้เวลาสักหน่อย ร่างกายถึงจะชิน
3. กินเม็ดแมงลักแทนมื้อเย็น
ใช้เม็ดแมงลัก 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ในถ้วยน้ำแกงหรือน้ำเปล่า คนแล้วดื่มทันที ดื่มน้ำตามอีก 4 – 5 แก้ว จะทำให้อิ่ม ไม่รู้สึกหิว วิธีนี้ ง่ายที่สุด เหมาะกับ คนที่เริ่มปรับตัวใหม่ๆ
4. กินมังสะวิรัตมื้อเย็น
การกินผักผลไม้ถือว่าเป็นอาหารไม่มีพิษ ร่างกายจะได้พักไม่ต้องทำลายพิษของอาหารเนื้อสัตว์ พิษที่สะสมไว้ก่อนก็จะถูกตับ ไต กำจัดหมดไปเองได้ ร่างกายมีเวลาถึง 18 ช.ม. กำจัดพิษที่ติดมากับมื้อเช้า มื้อเที่ยงได้ทัน ฉะนั้นการไม่กินอาหารเย็นจึงเป็นเวลาที่ตับ ไตจะสามารถกำจัดสารพิษจากอาหารมื้อเช้าและเที่ยงได้หมด ร่างกายจึงบริสุทธิ์ทุกวัน
11/10/2018
📣📣 “อกไก่” อาหารสร้างซิกแพค
อย่างที่รู้ว่าอกไก่เป็นอาหารสร้างกล้ามที่คนเล่นกล้ามกินกันเป็นประจำ เพราะไม่เพียงแต่อกไก่จะอุดมไปด้วยโปรตีนเท่านั้นหรอกนะคะ แต่ยังถือว่าเป็นแหล่งกำเนิดชั้นดีของกรดอะมิโนที่จำเป็นต่าง ๆ ในร่างกาย โดยการกินอกไก่หนึ่งชิ้นจะได้รับโปรตีน 54 กรัม และกรดอะมิโนลิวซีน 4 กรัม โดยกรดอะมิโนลิวซีนจะทำหน้าที่ยับยั้งการสลายตัวของกล้ามเนื้อ เร่งการย่อยอาหารให้เร็วขึ้น และเพิ่มพลังงานในการออกกำลังกาย
09/10/2018
📣📣 เคล็ดลับดีๆ ที่ควรรู้ ! #โรคหัวใจป้องกันได้ ลิ้นหัวใจรั่วก็ซ่อมได้
โรคหัวใจเป็นหนึ่งในโรคที่ไม่มีใครอยากเป็นกันนะคะ การระวังป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจหลายคนอาจพอทราบกันมาบ้างแล้ว
ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสมการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกาย รวมถึงการตรวจเช็คสุขภาพหัวใจเป็นประจำ ฯลฯ
วันนี้ทางเพจนำวิธีการดูแลสุขภาพหัวใจ ให้ห่างไกลโรคหัวใจ ใครก็ทำได้มาฝากกัน จะมีวิธีไหนบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
Bangkok
