Replay Performance Center

Return to Sport Criteria 📊🦵

Part 1 (LSI)

LSI หรือความเท่ากันของขาข้างที่ได้รับบาดเจ็บและขาข้างที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ ถือเป็นหนึ่งในตัวแปรเพื่อประเมินเพื่อให้นักกีฬาสามารถกลับลงสู้สนามอย่างปลอดภัย

อย่างไรก็ตาม LSI เพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้บอกภาพใหญ่ว่านักกีฬาคนนั้นพร้อมจริงๆหรือไม่?

เกณฑ์การกลับไปเล่นกีฬาที่ดีนั้นไม่ได้มีแค่ตัวแปรเดียว ดังนั้นเราควรจะพิจารณาจากปัจจัยอื่นๆด้วยเช่นกัน

ในพาร์ทต่อๆไป เราจะมาพูดถึงตัวแปรอื่นๆเพื่อให้นักกีฬาสามารถกลับไปเล่นได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและปลอดภัย

Force Velocity Time Curve 📈

For Athletes Development 🔥👍

นักกอล์ฟ หมุนอย่างไรเพิ่ม Club Head Speed ⛳️🏌️‍♂️

อ้างอิงจากงานศึกษาของทาง Lee J. et al., 2026

ซึ่งได้ทำการศึกษาในนักกอล์ฟระดับ elite ทั้งหมด 14 คนเพื่อหา Kinematic Sequence ที่ส่งผลต่อ Club head speed มากที่สุด

พบว่า สิ่งที่สำคัญมากที่สุดคือ ลำดับของ Peak velocity ในแต่ละส่วนขณะ downswing
👉 ต้องเป็น สะโพก (pelvic) ลำตัว (torso) แขน (arm) และไม้ (club) ตามลำดับ

🧐 ปัญหาที่เจอบ่อยคือ
* สะโพกเริ่มหมุนก่อนจริง แต่ไม่ถึง peak velocity
* แขนถึง peak velocity ก่อน ทำให้แรงสูญหาย
* ทุกอย่างมาพร้อมกัน ทำให้ไม่มีการส่งแรง
👉 ส่งผลให้สุดท้าย speed ไม่มา

📊 Key takeaway:
Start First ≠ Peak First
แต่ต้อง “หน่วงและปล่อย” ให้ถูกจังหวะ
พัฒนาการถ่ายโยงแรง⚡️

Golf Speed Development ⛳️⚡️