Fit-Prom-Yo

ใครที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่... อยากให้โฟกัสที่ “การลดไขมัน” มากกว่าตัวเลขบนตาชั่งนะครับ ⚖️

สิ่งที่เราควรทำคือ โฟกัสเราควรลดไขมัน และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อนะครับ 💪🏻 อย่าทำกลับกันเชียวล่ะ ^^

เพราะกล้ามเนื้อเป็นเหมือน เตาเผาผลาญพลังงานของร่างกาย🔥 ยิ่งกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่ ร่างกายก็ยิ่งเผาผลาญมากขึ้นครับ โอกาสที่เราจะอ้วนก็จะน้อยลงด้วย

่าเsื่องผoม
#หุ่นดีปั้นได้

"การดูแลตัวเอง" เรารู้เวลาและค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่าย
"แต่การรักษา" เราไม่รู้ทั้งเวลาและค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียไป รู้อย่างนี้แล้วหันมาให้ความสำคัญกับการป้องกัน ปัญหาสุขภาพที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต ด้วยการดูแลสุขภาพตัวเองกันดีกว่านะครับ 😊