Hug Shabu

สงสัยใช่ป่าวว่า กินผักสด หรือ ผักสุก?
แบบไหนดีมีประโยชน์ 🥦🥬

ฮักชาบูหยิบเคล็ดลับมาฝาก
กินผักสด หรือ ผักสุก อย่างไรให้ดี ต่อสุขภาพมากที่สุด

ผักสด ***
ข้อดี :
- มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
- ผักบางชนิดรับประทานสดจะมีสรรพคุณต้านโรค การรับประทานแบบสดๆ จะได้รับสรรพคุณเต็มที่

ข้อเสีย :
- หากรับประทานมากไปอาจทำให้ท้องอืด
- ผักบางประเภทรับประทานสดอาจได้รับสารพิษบางอย่าง เช่น มันสำปะหลังที่มีสารประกอบไซยาไนด์ ไม่ปรุงสุกอาจคลื่นไส้ได้
- หากล้างไม่สะอาด สารเคมีระหว่างการปลูกมีอันตรายต่อสุขภาพ

ผักสุก ****
ข้อดี :
- ช่วยลดพิษตามธรรมชาติของผักบางชนิด
- ลดปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อได้
- ผักบางชนิดเมื่อโดนความร้อนคุณค่าทางอาหารจะเพิ่มขึ้น เช่น แครอท

ข้อเสีย :
- วิตามินและแร่ธาตุอาจสูญเสียไปจากการปรุงให้สุก
- เมื่อผ่านการปรุงแบบปิ้งย่าง มักมีสารก่อมะเร็งตามมาด้วย

สรุปแล้วการรับประทานผักสุก หรือผักสดให้ได้คุณค่านั้น ขึ้นอยู่กับธรรมชาติของผักแต่ละชนิด
เราควรศึกษาว่าผักแบบไหนควรรับประทานอย่างไร หรือถ้าจะให้ดีในมื้ออาหารหนึ่งควรรับประทานผักทั้งสองแบบอย่างละครึ่ง
โดยก่อนรับประทานก็ต้องล้างผักให้ถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และความปลอดภัยของร่างกาย

ผักสดสะอาด มั่นใจ จากฮักชาบู***

👉 สามารถสั่งผ่าน Grab Foodpanda และ Line man ได้เลย! 👈
สั่งได้ตั้งแต่เวลา 10.30 - 20.30น. เลยน้าา
( เสิร์ชคำว่า " ฮัก ชาบู " ในแอพได้เลย! )
#ชาบู #ชาบูเชียงใหม่ #สั่งชาบูเชียงใหม่ #ร้านชาบูเชียงใหม่ #สั่งชาบ

อร่อย จัดให้ หิวก็สั่งเลย💞

อยากกินชาบู หมูนุ่มๆ น้ำจิ้มเด็ดๆ?
Hug shabu จัดให้ เพียงกดสั่ง

ชุด ชาบู (สุก)ล้นใจ เริ่มต้น 45 บาท
เซต หมูนุ่ม เริ่มต้นที่ Set ละ 99 บาท

👉 สามารถสั่งผ่าน Foodpanda และ Line man ได้เลย! 👈
สั่งได้ตั้งแต่เวลา 10.00 - 20.00น. เลยน้าา
( เสิร์ชคำว่า " ฮัก ชาบู " ในแอพได้เลย! )
#ชาบู #ชาบูเชียงใหม่ #สั่งชาบูเชียงใหม่ #ร้านชาบูเชียงใหม่ #สั่งชาบู