Cross Muscle

🤔 Where do I start ⁉️

ผมเริ่มจาก 0 เหมือนทุกคนนั้นแหละครับ ไม่ได้พิเศษกว่าใคร พยายามและลำบากอดทนเรียนรู้ หาประสบการณ์ พาตัวเองไปลองผิดลองถูกนานและไกลมาก ถ้าใครเคยนั่งรถเมล์ ไปกลับ คอนโด-ยิม 2 ชม. ตลอดระยะเวลา 2 ปี น่าจะเข้าใจผมได้ดี 😅

บนเส้นทางที่จะเดินไปถึงเป้าหมาย ไม่มีอะไรสบายหรอกครับ และไม่ได้มีอะไรได้มาง่ายด้วย ต่อให้เป็นคนที่มีพรสวรรค์แค่ไหน ก็ต้องเจอกำแพงเข้าสักวัน สุดท้ายก็ต้องอาศัยความมุ่งมั่น สม่ำเสมอ วินัยพุ่งฝ่ากำแพงนั้นไปให้ได้อยู่ดี

บางครั้งถ้าเราไม่ได้ฟังร่างกายจริงๆหรือยังยึดติดกับ safe zone ของตัวเองอยู่ หลายๆอย่างก็จะเหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเพราะเราไม่บีบให้ตัวเองพัฒนา ลองนะครับ... ลองใช้ความพยามยาม ความตั้งใจ และ ทำความเข้าใจมันให้เหมือนกับการปลูกต้นไม้ให้ได้ สม่ำเสมอ ใจเย็น วางแผนให้ดี สุดท้ายแล้วถ้าเราทำอะไรอย่างเต็มที่และตั้งใจมากพอ เป้าหมายยังไงก็ถึงครับ 🔥💯

ปล.ในรูปซ้ายคือเล่นมาแล้ว 1-2 ปีนะครับ ยังได้แค่เท่านั้น เทียบกับขวา 10 ปี แล้วจะหวังอะไรกับ 6 เดือนขอกล้ามใหญ่เท่า Arnold , 3 เดือน ขอผอม 50 กก. จาก 80 กก. ถ้าเจอแบบนั้น ผมก็คงต้องบอกกลับไปประโยคนึงว่า

"ผมไม่ได้มีอาชีพขายฝันเพื่อเงินครับ เพราะฉะนั้นแล้ว ความจริงมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้นครับ😄"

Boom
Cross muscle, IFBB PRO

อ้วน , ลงพุงหนัก = เกินเกณท์ที่ควรเป็นไปมาก ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ต้องลดเพื่อสุขภาพที่ดี

อวบ , chubby , มีน้ำมีนวล , หุ่นหมี = อยู่ภายใต้เกณท์ที่ควรเป็น ไม่อันตรายต่อสุขภาพ ใช้ชีวิตได้

หลายคนยังสับสน และ เข้าใจผิดอยากมากเพียงเพราะเทรนด์ chubby หรือ หุ่นหมี ที่แพร่หลายในช่วงปีหลังๆ แต่เกิน 70% get it all wrong !!!!

ส่งเสริมให้ ผญ และ ผช แยกแยะ เข้าใจ ไม่ใช่เห่อตามกันไป โดยไม่รู้อะไรเลย ไม่งั้นอาจจะกลายเป็นผลเสียระยะยาวที่แก้ไม่ทันได้ในอนาคตนะจ๊ะ