LITA SHOP

ข้อเข่าไม่แข็งแรง แต่อยากออกกำลังกาย
แนะนำหาท่าที่ไม่กระแทก

หรือท่าที่จะทำให้เราบาดเจ็บได้นะคะ
แอดหาคลิปนี้มาฝากค่ะ

#ข้อเสื่อม #เข่าเสื่อม #รักษาข้อเข่า

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld คลิปนี้เป็นการเต้นออกกำลังกายง่ายๆ ท่าไม่ยาก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ คนที่น้ำหนักตัวเยอะ เข่าไม่ดี ออกแบบ....