Korat Pilates Studio
ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Korat Pilates Studio, ชั้น2 ตึก167/5 ถ. พิบูลละเอียด ต. ในเมือง อ. เมือง, Nakhon Ratchasima.
"วิธีคิดสำคัญกว่าวิธีทำ แต่การลงมือทำสำคัญที่สุด"
♥️มาเล่นพิลาทิสกับครูนักกายภาพบำบัดกันนะคะ
#พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิส
💪น้ำหนักเยอะ...เล่นพิลาทิสได้แน่นอนและปลอดภัยมากค่ะ
เพราะพิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ (Low Impact) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อและหัวเข่าที่ต้องรับภาระหนักจากน้ำหนักตัว พร้อมเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรง ช่วยกระชับสัดส่วน ลดอาการปวดหลัง และปรับบุคลิกภาพ โดยแนะนำให้เริ่มจาก Private Pilates โดยครูที่เชี่ยวชาญ หรือ Pilates Reformer เพื่อความปลอดภัยและท่าทางที่ถูกต้อง
🥰ประโยชน์ของพิลาทิสสำหรับคนน้ำหนักเยอะ
❤ลดแรงกระแทก: ปลอดภัยต่อข้อต่อต่างๆ เช่น เข่า ข้อเท้า และหลังสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง
♥️ช่วยพยุงน้ำหนักตัว ลดอาการปวดหลังส่วนล่างหุ่นกระชับ
♥️ช่วยแก้ปัญหาเนื้อนิ่ม เนื้อเหี่ยวจากการลดน้ำหนักได้ดีสร้างความสมดุล
♥️เสริมความยืดหยุ่นและความแข็งแรงทางกายและใจข้อแนะนำในการเล่นครูฝึกที่มีความชำนาญพิเศษ
♥️ควรเริ่มกับครูฝึกมีความรู้ทางสรีระคนน้ำหนักตัวเยอะ เพื่อจัดท่าทางให้ถูกต้องนะคะ
♥️การใช้เครื่อง Reformer ช่วยรองรับน้ำหนักและปรับแรงต้านได้เหมาะสมกว่าการเล่นบนเสื่อ (Mat)
มาเล่นพิลาทิสกับทีมโคราชพิลาทิสสตูดิโอนะคะ
#พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิส #ออกกกำลังกายคนอ้วน
24/04/2026
พาน้องๆไปสอน
"การประยุกต์ใช้พิลาทิสในกระดูกสันหลังคด"กันค่ะ
I♥️my job
#พิลาทิสโคราช #พิลาทิส
16/04/2026
🥰วันนี้ได้มีโอกาสที่แสนพิเศษ
ที่ได้เล่นพิลาทิสกับ Top Asian Pilates instructor คุณ Kim Garam
การที่ได้แลกเปลี่ยนเทคนิควิธีการ และรับการสอนจากครูพิลาทิสหลากหลายประเทศนี่ มันดีที่สุดเลย
♥️ขอบคุณประสบการณ์ดีๆในวันนี้ แล้วจะเอาไปแบ่งปันนะคะ
https://www.instagram.com/p/DXMisOdjyD7/?img_index=6&igsh=MTc3anlzOTN4NHloNg==
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
ชั้น2 ตึก167/5 ถ. พิบูลละเอียด ต. ในเมือง อ. เมือง
Nakhon Ratchasima
30000
เวลาทำการ
| จันทร์ | 09:30 - 20:00 |
| อังคาร | 09:30 - 20:00 |
| พุธ | 09:30 - 20:00 |
| พฤหัสบดี | 09:30 - 20:00 |
| ศุกร์ | 09:30 - 20:00 |
| เสาร์ | 09:30 - 20:00 |
| อาทิตย์ | 09:30 - 20:00 |