Superhero Fit Club By Coachcherry

อาหาร มีความสำคัญต่อการรับ Nutrition แต่ละวันของร่างกาย🍳🍴

🍳หลายคนไม่กินมื้อเช้า หรือมื้อแรกของวันดีดี
บ้างก็คิดว่าไม่ค่อยหิวกาแฟแก้วเดียวก็พอ

🍳แต่ยิ่งจะทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง ส่งผลน้ำหนักเพิ่มไว เพราะการเผาผลาญพลังงานจะลดลงเรื่อยๆ
น้ำตาลในกระแสเลือดไม่สมดุล หิวดุ หิวบ่อย
หลังจากนั้นจะกินหลุด ฉุดไม่อยู่ เลยนะคะ
ฉะนั้นการอดอาหาร
🌿จึงไม่ใช่วิธีการดูแลรูปร่างและสุขภาพที่ถูกต้องทำให้เกิดการ โยโย่เอฟเฟคได้นะค๊า

🌟ไฮโปรตีนเชค 1 แก้วได้อะไร??🌟

✅ เครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหาร
✅ โปรตีนจากพืช-นม 17-20 g.
✅ คาร์บ 22-24 g.
✅ ไฟเบอร์ 3 g.
✅ ไขมันต่ำ
✅ แคลอรี่เพียง 195-215 Kcal.
✅ มีสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ 22 ชนิด

🍫อิ่ม อร่อย ดีต่อสุขภาพ และรูปร่าง🍫
#ฟิตคาเฟ่ #ฟิตคลับ