Tucky.style shops

คนที่อยู่ในช่วงคุมอาหาร เข้าโปรแกรม IF หรือคีโต น่าจะชินกับรสชาติของ ‘กาแฟดำ’ เป็นอย่างดี แต่ประโยชน์ของเครื่องดื่มแคลอรี่น้อยชนิดนี้ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องเผาผลาญเท่านั้นหรอกนะ การดื่มกาแฟดำวันละ 1-2 แก้ว จะเพิ่มการสร้างโดพามีนและสารแห่งความสุขต่างๆ ทำให้อารมณ์คงที่และช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้ด้วย
อย่างไรก็ตาม แม้มีผลการศึกษาจาก University of South Australia รายงานว่าคนเราสามารถดื่มกาแฟวันละ 6 แก้วโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ควรมากเกินกว่านั้น ถ้าหากดื่มเกินกว่า 6 แก้วต่อวัน โอกาสที่จะเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดจะพุ่งสูงขึ้น 22% เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนที่ร่างกายรับเข้าไปมากเกิน ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นตามไปด้วย
Source: Academic.oup.com / Nespresso.com
Photo: Courtesy of Netflix

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
ช่วยลด!
👉ระดับคอเลสเตอรอล
👉ระดับน้ำตาลในเลือด
👉ลดน้ำหนักทางอ้อมและอิ่มนาน
👉ลดการทำงานของต่อมไทรอยด์
👉ลดการตกขาวกลิ่นน้ำคาวปลา
👉ลดการแตกลายงาตอนตั้งครรภ์
👉ลดอาการปวดประจำเดือนมาไม่ปกติ
👉ลดกรดไหลย้อน

ช่วยบรรเทา!...ลด!...การเกิดโรค
👉ไขข้อกระดูก (โรคเกาต์)
👉ความดัน เบาหวาน มะเร็ง ตับ ไต
👉นิ้วมือล็อค
👉ภูมิแพ้ตัวเอง SLE (พุ่มพวง)
👉เนื้องอก (ช็อกโกแลตซีสต์)

ช่วยบำรุง!
👉ช่วยบำรุงเส้นผม ลดอาการหลุดร่วง
👉ช่วยบำรุงหัวใจและลดการเกิดโรคหัวใจ
👉ช่วยบำรุงสมองและสายตา
👉ช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น
👉ช่วยบำรุงร่างกายไม่เพลีย
👉ช่วยให้นอนหลับสบาย