Carnivore Diet Life by Mr.Ton

เฉียบ

ร่างกายมนุษย์ใช้คีโตสิสตั้งแต่อยู่ในท้องแม่

ไม่ต้องห่วงเลยครับว่าจะอันตราย

อย่าไปใส่ใจคำว่า "มีคนบอกว่า" "กินแบบนี้มากๆแล้วจะเป็น"

คุณหมอบอกในโพสแล้ว 😁 ชัดเจนสุดๆ

ไม่ว่าจะ KD CD ก็พยายามทำให้ได้ครับ

คนเรามีสิ่งนี้ติดตัวมาตั้งแต่เกิด

CD KD LC หยุดวงจรอุบาทนี้ได้ อยากผอมแค่ให้ลองเปิดใจกล้าเปลี่ยนอาหารที่กินอยู่ปัจจุบัน คนอื่นทำแล้วสำเร็จได้ เราจะทำไม่ได้จริงๆงั้นหรอครับ สู้ๆนะครับทุกคนที่พยายาม ส่วนคนที่กำลังจะเริ่มต้นขอเป็นกำลังใจให้นะครับ

"เราไม่ได้อ้วนเพราะเรากินตลอดเวลา แต่เราอยากกินตลอดเวลาเพราะเราอ้วน"

ข้อความสั้นๆนี้ สามารถใช้แยกคนที่ เข้าใจ กับ ไม่เข้าใจ ชีววิทยาของฮอร์โมนได้เป็นอย่างดี

อย่างที่ทราบกันดี เราอ้วนได้เพราะเราปล่อยให้อินซูลินทำงานตลอดเวลา และปิดระบบเผาไขมันผ่านการทำงานของอินซูลินไป

คนที่เป็น Carb burner หรือใช้ได้แต่คาร์บเป็นพลังงานหลัก พลังงานจะหมดเร็วมากและไม่มีการใช้ไขมันเกิดขึ้น ทำให้หิวง่าย

พอหิวก็จะย้อนกลับไปทานอาหารที่ไร้คุณภาพ กระตุ้นอินซูลินได้สูงเหมือนเดิม

วนเป็น Loop แบบนี้ไม่รู้จบ

เพราะฉะนั้น Keyword คือ หิว-> มองหาโปรตีน ไขมันดีๆ อิ่ม-> หยุด แล้ววงจรอุบาทก์ก็อินซูลินก็จะทุเลาลงครับ

อาโหล่ยยยยยย 😂😂