Momkunkshop

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
🤸เปิดคอร์สการดูแลสุขภาพ ฟื้นฟูและบำบัดร่างกายและจิตใจ โดยโยคะ
🌱สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ
🌱ฝึกได้ทุกเพศทุกวัยดูแลสุขภาพ
🧘🏻‍♂️ โยคะเด็ก
🧘🏻 โยคะวัยรุ่น
🧘🏻‍♀️ โยคะผู้ใหญ่
🧘🏻‍♀️ โยคะผู้สูงอายุ

🌱เลือกเวลาเรียนได้
🧘🏻วันจันทร์ ช่วงเวลา
7:00 - 8.30 น.
10.00 - 11.30 น.
14.00 - 15.30 น.
17.00 - 18.30 น.
🧘🏻‍♂️วันพุธ เวลา 18.00 - 19.30 น.
🧘🏻‍♀️วันเสาร์ ช่วงเวลา
7:00 - 8.30 น.
10.00 - 11.30 น.
14.00 - 15.30 น.
17.00 - 18.30 น.
🌱รับฝึกโยคะแบบส่วนตัว หรือ กลุ่มเล็ก

🌱ราคา 10 คลาส 1200 บาท ใช้ภายใน 2 เดือน
❤พร้อมคัดกรองเบาหวาน,ความดันโลหิต และประมาณระดับไขมันในร่างกาย❤

🌱ยินดีต้อนรับนะคะ 🙏🏻
Yogaพาสุขbyสุวิมล tel.095-9328857
📌พิกัด ม.มณฑา 2 ต.บ้านกุ่ม ข้างตลาดนัดวัดขุนตรา
#โยคะเพชรบุรี
#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกใหม่
#โยคะเพื่อเพิ่มพลังชีวิต
#โยคะบำบัด

#โยคะฟื้นฟูสุขภาพ
#โยคะสำหรับมารดาหลังคลอด
#โยคะสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดช่องท้อง
#โยคะเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ
#สร้างสมาธิด้วยโยคะ
#โยคะพื้นฐาน
#โยคะปรับบุคลิกภาพ

ับผู้สูงวัย
ับเด็ก
ับนักกีฬา


#สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ
#เปลี่ยนชีวิต

Superfood
เอาใจสายสุขภาพ 💓
#เชื้อเดินดีมากคะ ขึ้นเต็มแล้ว

🌱รับออเดอร์เทมเป้สดค่ะ

🌱จัดโปรโมชั่นซื้อ 4 แถม 1 ค่ะ🌱

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

เทมเป้ออแกนิก
👉ถั่วเหลือง ถุงละ 280 กรัม ราคา 75 บาท

Tempeh เทมเป้ ถั่วหมักสัญชาติอินโดนีเซีย พืชตระกูลถั่วหมักด้วยเชื้อรา Ryzopus Oligosporus
เทมเป้จะมีสี และกลิ่นคล้ายเห็ด
ประโยชน์ของเทมเป้
✅ มีโปรตีนสูง ย่อยง่าย ร่างกายดูดซึมได้ดี
✅ คาร์โบโฮเดรตต่ำ
✅ ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องขับถ่าย
✅ มีโพรไบโอติก และพรีไบโอติก ถ้าทานสด ชึ่งจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
✅ มีวิตามิน B12 เหมาะกับผู้ที่ทานมังสวิรัติมานาน
✅ มีสารไอโซฟลาโวน ทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน ดีต่อวัยทอง

✅ ข้อมูลโภชนาการเต็มเป/เทมเป
แหล่งข้อมูลประกอบ: USDA
ปริมาณต่อ 100 g

แคลอรี (kcal) 192
ไขมันทั้งหมด 11 g
ไขมันอิ่มตัว 2.2 g
คอเลสเตอรอล 0 mg ช
โซเดียม 9 mg
โพแทสเซียม 412 mg
คาร์โบไฮเดรต 9 g
โปรตีน 19 g
วิตามินซี 0 mg แคลเซียม 111 mg
เหล็ก 2.7 mg วิตามินดี 0 IU
วิตามินบี6 0.2 mg วิตามินบี12 0.1 µg
แมกนีเซียม 81 mg

✅ ใครควรรับประทานเทมเป้

💕 ผู้ที่ดูแลสุขภาพ /ใจ ต้องการงดหรือลดทานเนื้อสัตว์
💕ผู้ที่ออกกำลังกาย และต้องการสร้างกล้ามเนื้อ
💕 ผู้ที่ทานมังสวิรัติ เป็นเวลานาน
💕 วัยทอง / กำลังเข้าวัยทอง
👉รสชาติ ถั่วธรรมชาติ เนื้อนุ่ม อร่อย ทานง่าย เก็บรักษาง่าย โดยแช่ช่องฟรีช
🔸สามารถเก็บได้นาน 1-3 เดือน

👉วิธีรับประทาน ทานสด เมนูแนะนำ ปั่นสมูทตี้ สลัดเทมเป้ หรือจะนำไปประกอบอาหารต่าง ๆ ใช้ทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ก็ดี

#เทมเป้ #เตมเป #โปรตีน #วีแกน #มังสวิรัติ #เจ #โปรตีนถั่ว #ลดไขมัน #อิ่มนาน #ไม่ใส่สารกันบูด #เทมเป้ฮาลาล #สร้างกล้ามเนื้อ