Style_nayfit
แชร์
การอ กกำลังกายและการดูแลรูปร่าง
24/12/2023
อาหารกลุ่มที่มีไขมันย่อมมีพลังงานสูงอยู่แล้วครับ ร่างกายเราขาดไขมันไม่ได้ จงเลือกไขมันที่ดีให้มากกว่าไขมันที่ไม่ดีเข้าสู่ร่างกายถ้าอยากได้สุขภาพดี
เสริมสร้างความแข็งแรงด้วยท่า Twist
ใครอยากมีกล้ามเนื้อลำตัวที่แข็งแรงลองเอาท่านี้ไปเล่นกันดูนะครับ ใช้น้ำหนักและออปชั่นที่เหมาะสมกับตัวเองครับ
#มีความสุขเล็กๆในช่วงเวลาสั้นๆในแต่ละวัน
#รักนะตัวเอง
ไปครับ....กอดดัมเบลลุกนั่งกับท่า
Goblet Squat ขออภัยที่คลิบนี้มีเฉพาะด้านข้าง ไม่ได้หันหน้ามาให้ดู แต่เดี๋ยวแปะ ตย.ด้านหน้าเป็นภาพนิ่งใต้คอมเม้นต์ให้ครับ
#มีความสุขเล็กๆในช่วงเวลาสั้นๆในแต่ละวัน
#รักนะตัวเอง
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เว็บไซต์
ที่อยู่
Samut Prakan
10270
