TwentyAugust_Shop

'สวัสดีวันเสาร์💜

TA005T.MinimalTop ❤🤎

เสื้อเกาหลี เสื้อมินิมอล เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี เสื้อเอิร์ธโทน
อก 36" ยาว 32"
สี : Red
Price : 165.-
👇👇
https://shopee.co.th/product/124948638/8076750859?smtt=0.124950462-1627460016.9

TA003T.MilkyTop 🤍🖤

เสื้อเชิ้ตเกาหลีน้องวัว Oversize
อก 44" ยาว 27" ความยาวแขน 20.5"
Price : 269.-
👇👇
https://shopee.co.th/product/124948638/9876731609?smtt=0.124950462-1626837979.9

"ไม่มีเวลา"
"เอาไว้ก่อน ยังไม่มีเวลา"

เป็นคำพูดที่ได้ยินบ่อยมากตอนทำงานประจำ
และตัวเองก็ใช้คำพูดนี้บ่อยเช่นกัน พอพูดนานเข้าๆ
จนติดปากและกลายเป็นความชิน ก็เริ่มที่จะ เอะ ใจแล้วว่า
ทำไม เรามีเวลาดูหนัง ฟังเพลง ที่เราชอบ
เราหาเวลาให้กิจกรรมนี้ได้เสมอ
แต่พอบางกิจกรรมที่รู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องเร่งรีบทำมัน
กลับตอบโต้มันด้วยคำว่า "ไม่มีเวลา"

หลังจากนั้นจึงเริ่มที่จะลงมือวางแผนประจำวันดู
โดยเอาเวลาทำงานซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้มาเป็นตัวตั้ง
ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นเวลา 8 ชั่วโมงต่อวัน
โดยเริ่มตั้งแต่ 08.00-17.00 น.
แยกเวลาพักเที่ยงออก 1 ชั่วโมง

ตอนนี้เราใช้เวลาทำงานไปแล้ว 8 ชั่วโมง
ต่อมาเวลาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือ
เวลานอนหลับพักผ่อนซึ่งโดยมากจะใช้ที่ 8 ชั่วโมงต่อวัน
เวลาในส่วนนี้มีความพิเศษตรงที่สามารถยืดหยุ่นได้จะพักมากหรือน้อย

มาถึงเวลา 8 ชั่วโมง ส่วนสุดท้ายเป็นส่วนที่ผมเรียก
"ช่วงเวลาทอง" ช่วงเวลานี้จะเป็นช่วงเวลาในการนำมาพัฒนาศักยภาพของตัวเอง
ช่วงเวลาที่ใช้คิดวางแผนชีวิตในระยะสั้นกลางยาว
ถือว่ามันคือเวลาที่ควรเก็บเกี่ยวมากที่สุด
และช่วงนี้นี่เองที่จะเป็นตัวกำหนดทิศทางของชีวิตในอนาคต
อาจจะใช้เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ วัฒนธรรมใหม่ๆ
ใช้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หรือลงเรียนคอร์สความรู้ใหม่ๆซักคอร์ส
จริงๆแล้วใน 8 ชั่วโมงที่แบ่งไว้นั้นสามารถแบ่งย่อยไปได้ให้ละเอียดได้อีก
เป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง
เช่นผมตีเวลาว่าง 1 ชั่วโมงตอนเที่ยงของวันทำงาน
เป็นช่วงเวลาที่จะได้ใช้พัฒนาตัวเองเรื่องของหุ้น
การวิเคราะห์ทางเทคนิคกราฟ เวลา 1 ชั่วโมงตอนพักเที่ยงนี้ เรามักจะมองข้ามไป
ทั้งที่มันมีค่าเป็น 1 ใน 8 ส่วนที่ใช้พัฒนาการเรียนรู้ได้
และในเวลา 8 ชั่วโมงของการพัฒนาตัวเองนั้น ยังมีกิจกรรมยิบย่อย เช่น อาบน้ำ
ทานข้าว หรือกิจกรรมต่างที่เราไม่ได้ใช้พัฒนาตัวเอง

เมื่อลองวิเคราะห์ดูจริงๆแล้ว
โดยเฉลี่ยเราเหลือเวลาในการพัฒนาตัวเองเพียง 4-6 ชั่วโมงต่อวัน
ถึงจะมีน้อยแต่หากได้ลองนำมันมาใช้พัฒนา
และค้นพบตัวเองแล้วจะพบว่ามันมีค่ามากๆ ช่วงหนึ่งเลยทีเดียว

8/8/8 เป็นเพียงเทคนิคการจัดการเวลาหนึ่ง
ที่สามารถนำไปประยุกต์เป็นรูปแบบอื่นได้
เช่นเมื่อตอนทำงานแรก ใช้เทคนิคแบ่งเวลาเป็น 8/7/9 คือ
ทำงาน 8 ชั่วโมง, นอนพักผ่อน 7 ชั่วโมง, พัฒนาตัวเอง 9 ชั่วโมง
และอาจจะปรับเปลี่ยนได้ตามเนื้องานที่เข้ามา
เช่นต้องทำ OT ต่อ ทำให้ชั่วโมงส่วนการทำงานเพิ่มขึ้น
จึงต้องลดชั่วโมงการพัฒนาตัวเองลง

และเมื่อเราจัดการเวลาได้ดีแล้ว ปัญหาเรื่องความง่วงก็จะลดลง
เราจะมีช่องว่างไว้เพื่ออะไรหลายๆอย่างในชีวิต
และคำว่า "ไม่มีเวลา" เป็นข้ออ้างชนิดหนึ่งที่บ่งบอกว่าคนพูดไม่มีการจัดการเวลา

หนังสือแนะนำสำหรับจัดการเวลา

- กินกบตัวนั้นซะ
rebrand.ly/EatThatFrog

- ทำน้อยแต่รวยมาก
rebrand.ly/The4Hour_Workweek

- แค่ใช้เวลาให้เป็น ไม่ต้องเก่ง ก็ไปได้ไกลกว่า
rebrand.ly/TimeManage

#เริ่มการจัดการ #ไม่มีเวลา #จัดการเวลา

TA001T.RosieTop 🌹🌹

เสื้อเกาหลี เสื้อเชิ้ต เชิ้ตทำงาน เชิ้ตเกาหลี เสื้อชีฟอง
อก 36" ยาว 23.5" ความยาวแขน 23.5"
color : Purple
Price : 245.-

👇👇
https://shopee.co.th/product/124948638/11417489375?smtt=0.124950462-1626764602.9