Terapi Sediri

💬 Empati nedir?
Sadece anlamak değil, hissetmeye de cesaret etmektir.

Empati; karşımızdakinin duygusunu fark etmek,
onu yargılamadan dinlemek
ve gerçekten yanında olabilmektir.

✨ Empati neden önemli?
• İlişkileri güçlendirir
• Çatışmaları azaltır
• Güveni ve anlayışı artırır
• Daha sağlıklı iletişim kurmamızı sağlar

🧠 Empati geliştirilebilir:
👂 Dinleyerek
💭 Kendi duygularını tanıyarak
👀 Farklı bakış açılarına açık olarak
🤍 Duygulara duyarlı kalarak

Unutma, empati sadece başkalarına iyi gelmez.
Seni de daha dengeli, daha güçlü ve daha insan yapar.

Ruh sağlığı alanında geri bildirim, yargılamak değil gelişime alan açmaktır 🌿

Süpervizyonda verilen geri bildirim;
• Mesleki farkındalığı artırır
• Kör noktaların görünür olmasını sağlar
• Terapötik süreci güçlendirir
• Uzmanın kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olur

Etkili geri bildirim için:
• Açık ve somut olun
• Kişiye değil sürece odaklanın
• Zamanında paylaşın
• “Ben dili” kullanın

Ve unutmayalım:
Geri bildirim almak da vermek kadar iyileştiricidir 🤍

Güvenli bir süpervizyon alanında paylaşılan her geri bildirim,
daha etik, daha farkında ve daha güçlü bir mesleki duruşa katkı sağlar.