holapilatesstudio

Hareket sadece kasları çalıştırmak değildir…
Hareket, bir insanın kendine yeniden yaklaşmasıdır.

Bir pilates eğitmeni olarak yaptığım şey;
sadece egzersiz yaptırmak değil…
bedeni hatırlatmak.

Unutulan kasları,
kapanan alanları,
sınırlandırılmış hareketleri yeniden açmak ve harekete geçirmek…

Bazen birinin ilk defa “beden farkındalığını hissettiği ” ana tanıklık etmek,
bazen yıllardır yapamadığı bir hareketi tekrar yaptığını görmek…

İşte tam da bu yüzden,
hareket ettirebilmek bir güç değil, bir sorumluluk.

Çünkü doğru yönlendirilen bir beden;
daha güçlü, daha dengeli ve daha özgür bir hayata açılır.

Ve ben her derste şuna inanıyorum:
Beden hareket ettikçe iyileşir, hayat da onunla birlikte akmaya başlar.

Sevgiler✨