Slim Life Studio

Daha önce hiç pilates yapmadım hamile pilatesi yapabilir miyim?

Daha önce hiç pilates yapmasan da, gebeliğin 12. Haftasından itibaren doktorun onaylıyorsa,
uzman bir hamile pilatesi eğitmeni eşiliğinde YAPABİLİRSİN!

Literatür hamilelik döneminde pilates
yapmanın faydalarıyla dolu hiç inceledin mi?

Kaynak:pubmed

💎Pilates, gebelik sırasında uyku kalitesini, ağrıyı, depresyonu ve diğer anne sağlığı sonuçlarını iyileştirmede etkilidir.

💎Gebelik, uyum gerektiren fizyolojik ve psikolojik
değişikliklere neden olur. Aerobik, güç ve esneklik
egzersizlerini birleştiren Pilates, anne ve fetüs sonuçlarını iyileştirmek için güvenli ve etkili bir yöntem
olarak kabul edilir.

💎Pilates, hamilelik döneminde uygulayan hamile kadınların yaşam kalitesini iyileştirmede faydalar göstermektedir. Bel ağrısı,vücut yağ oranı (LBPP)
ve ruh sağlığı gibi diğer göstergeler de Pilatesten
fayda görmektedir.

15 Yıllık tecrübeye sahip merkezimizde Yüzlerce hamile pilatesi üyemiz oldu.
Onların Mucizevi süreçlerine keyifle eşlik ettik.
gebelİklerinin son zamanına kadar anne ve bebeğin sağlığını destekleyen bu süreci daha konforlu geçirerek sağlıkla bebeĞini kucağına alan annelerin doğum sonrası nasıl hızla normal hayatlarına adapte olabildiklerine şahit olduk.

Sen de bize katılmak ve sorularına doğru cevaplar almak için 0549 466 41 33 hattımızdan iletişime geçebilirsin.

www.slimlife.com.tr