Tulipuf

Harika bir nefes maratonu hazırladık.

İçinde hangi sorulara cevap bulacaksınız hepsini aşağıya sıraladık.

Kendinize ayıracağınız, 5 günde yaklaşık 60 dakikalık online canlı buluşma ile doğru nefes ve etkileri konusunda bilgilenmek isterseniz aşağıdaki sorulara bakmanızı öneriyoruz.

• Nasıl nefes alıyorum? Nefesimin bozulmasına neden olan faktörler nelerdir?
• Doğru ve sağlıklı nefes alabilmek için neler yapmalıyım?
• Nefes alışkanlıklarımı değiştirebilir miyim?
• Duygularımın, düşüncelerimin özellikle de bastırdığım duygularımın nefesim üzerindeki etkileri nelerdir?
• Zorlandığım duygu ve düşünceler bedenimi nasıl etkiliyor?
• Bedenim ihtiyacı olan doğru solunumu sağlayabilir miyim?
• Günlük yaşamda uygulayabileceğim nefes teknikleri var mıdır?
• Uyku düzenim için faydalı olur mu doğru nefes almak?
• Sindirim sistemimi rahatlatmak, toksin atımını hızlandırmak için nasıl nefes almalıyım?

Cevap aradığım sorular karşımda diyorsanız, 23- 27 Mayıs tarihleri arası grup enerjisinin katkısı ve keyfiyle sizleri de aramızda olmaya davet ediyoruz.

Yaralanabileceğini düşündüğünüz sevdiklerinizle paylaşmanız ayrıca mutluluk verir.

Haydi toplanıp gelin, bekliyoruz

# zihin # bedensağlığı # anksiyete