Samah Academy

هل تؤمن ب قوة الفكرة ؟ وتأثيرها على حياتك 💜

في حلقة بودكاست نفس رقم ٤٧ تكلمت بالتفصيل عن قدرة اجسامنا على التشافي مع ضيفتي كوتش ايه خانجي .. (رابط الحلقات في البايو)

ماهي طرقك الخاصة في التشافي ؟ 🌸

#تشافي

ايش اول شيء الفكره ولا الشعور؟

الاجابه مو مهمه بدرجه اهميه معرفتك ان كل شيء بيأثر على كل شيء

خليني اشاركك مثال

لو سويت غلط ف شغلك وقلتي في نفسك 'أنا فاشله ومو نافعه ف ولا شيء'!
ايش المشاعر اللي بتجيك؟ حزن؟ تأنيب وجلد ذات؟ إحباط…

هذي المشاعر كلها راح تولد عندك أفكار سلبيه زيااده عن نفسك.❌

طيب، لو أنك سويتي نفس الخطأ، بس ها المره قلتي لنفسك ''عادي''، كل شخص بيغلط، ماعليش هذي المره، المره الجايه ما بعيد نفس الغلط'! ✅

كيف راح تكون مشاعرك؟ صح ممكن تحسين بإحباط وحزن، لكن مو بدرجه المثال الأول
المشاعر السلبية ما راح تستمر معاك لوقت أطول، وبالتالي أفكارك راح تصير أفضل.

مثل ماهو مهم تطوري من أفكارك مهم جدا تتعلمي كيف تطوري من مشاعرك

و أول خطوة تتعلمي تقنيات تساعدك على هالشيء مثل TFT. ⭐️

الڤيديو القادم بشاركك حقائق وقصص عن نجاح هذه التقنية

#احباط #حزن #قلق

لا تتخذ أي قرار بشأن علاقاتك أو عملك.
لا تطلق نوايا جديدة.
لا تبدأ في مشروع جديد.
لا تتجاهل مشاعرك.
لا ترفض دعم المقربين لك.

🛑 تعرف على ٥ تقنيات عملية للتخلص من المشاعر السلبية على

www.samahacademy.com

ايش تسوي لكن تمر بمشاعر سلبية ؟ تعيش يومك ولا تعلق خلال اليوم 😅؟

#كوتشينق #وعي

تعرف ايش هو سقف ارتياحك ؟ او منطقة راحتك اللي تخاف تطلع منها ؟
في حلقة بودكاست نَفَس هذا الاسبوع تكلمت مع ضيفتي العزيزة منال بن سعيدان عن سقف الارتياح كيف نكتشفه وكيف نتخطاه

انصحك تسمع الحلقة (موجودة على كل المنصات) فقط اضغط على الرابط في البايو التعريفي 😍

اسمع الحلقة وشاركني ايش اكثر شي يعيقك تقدمك في رأيك ؟ 👇🏼

َفس_سماح