Studio Mind&Body

🎉🎊MÜJDE🎉🎊

Değerli Üyelerimiz,

İlgili Bakanlıktan gelen genelge üzerine stüdyomuz 8 Haziran 2020 tarihi itibariyle hizmete açılacaktır.

Sınırla sayıda kabul edebileceğimiz randevularınızı almak için istediğiniz zaman mesaj yada telefon ile iletişime geçip rezervasyon oluşturunuz.

Stüdyomuzda aldığımız önlemleri okumak için lütfen websitemizi ziyaret ediniz:

www.studiomindandbody.com

Bıraktığımız yerden herşeyin daha güzel devam etmesi ümidiyle.

Sağlık ve Güç sizinle olsun.

Studio Mind & Body
😎🤜🏼 @ Caddebostan

Multiplanar Lunge (Hamle), kalça eklemini çevreleyen kas ları dinamik olarak esneten harika bir egzersizdir.
•
Kalça eklemi, genellikle hareket aralığı ve ele alınması gereken ihtiyaçlar açısından çok kısıtlı bir eklemdir.
•
Kalça , oluşabilecek herhangi bir hareket kaybına uyum sağlamak için ve eklemine güvenerek hareketi sağlamaya devam eder.
•
Ancak hatalı uygulanan hamle hareketleri uzun vadede, ve riskini büyük ölçüde arttırabilir.
•
Bu nedenle eklemlerimizin en iyi şekilde işlev görmesi ve diğer eklemlerin aşırı strese maruz kalmasının önlenmesi için gerekli na sahip olmamız şarttır.
•
Bu hareketi sadece kalça mobilitesini iyileştirmek için kullanmakla kalmayıp, aynı zamanda kalça kaslarını güçlendirmek ve çoklu hareket düzlemlerinde dengenizi geliştirebilirmek için de uygulayabilirsiniz.
•