BernaGobeloglu

Bariatrik Yolculukta ‘DİYETİSYEN’ Olmak 3. Eğitimi Sizlerle 🤓
olmak isteyen diyetisyen ve 3.-4. sınıf diyetisyen adayları sizler için mesleki olarak bariatrik cerrahi alanında tam anlamıyla donanım kazanacağınız, teorikten pratiğe ni öğrenebileceğiniz harika bir eğitim hazırladım 📝
Bu sefer klinikte birlikte çalıştığımız değerli cerrahlarımız nde ve de .dr.hasanozankurt da birer modülde bizimle olacak 🌸
Online izlemekten öte interaktif olarak katılım sağlayabileceğiniz ve tüm sorularınıza yanıt alabileceğiniz bu eğitime sınırlı kontenjan olduğu için kaydınızı yaptırmayı unutmayın 🫶🏻
Son kayıt tarihi 20 ŞUBAT
Kayıt ve bilgi için 0546 961 46 06 whatsapp hattımıza yazmayı unutmayın 💌

9. Uluslararası Obezite ve Metabolik Hastalıklar Cerrahisi & 4. Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Kongresi yenilikleri ve en güncel konuları ele alan 3 farklı salondaki programları ile dolu dolu geçti 🤓
Böyle bir kongrede yine yeniden birlikte olabilmek çok kıymetliydi, emeği geçen tüm hocalarımıza ve katılımcılara teşekkür ederiz ❤️

Bazı şeyler asla değişmez :)

Günün renksizliğine inat akışınıza biraz renk getirmiş olabilirim 🥹
Yazın sıcaklarda yemek yemek bazen zor gelebiliyor, soğuk bir şeyler içmek hem daha kolay hem de ferahlatıcı oluyor bu yüzden içeriği temiz hazırlanmış ler imdata yetişiyor 🚀🚀🚀
Peki ya kışın? Soğuk havalarda yiyip içip yatarken 🙃
rahatlamak isteyen organlarınızı, hızlanmak isteyen metabolizmanızı ve güçlenmek isteyen bağışıklık sisteminizi unutmayın 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Kilo kaybetmek ve kilo korumak iki farklı süreçtir ✌🏻
Kilo kaybetmek için dikkat etmenin veya dengelemenin ötesinde bir şeyler yapmanız gerekir ( diyet ve egzersiz ) bunun adına da kalori açığı yaratmak denir ve bunu haftanın 1-2 günü değil çoğu günü yani en az 4 günü yapmanız gerekir 🤓
Kilo korumak ise tam olarak dikkat etmektir 1 öğünde, 1 günde, 1 haftada yaptığınız kaçamakları aynı oranda yedikleriniz veya yaptıklarınız ile dengelemeye çalışırsanız kilo almaz veya vermezsiniz 🤌🏻
Şimdi gelelim bana 🥲 herkes hafta sonu kaçamaklarıma laf etti mi etti 🤌🏻 ben kilo verme sürecinde miydim hayır 🥲 bu süreçte kilomu korur muyum evet 🥹 peki nasıl işte böyle 🙃 3 gün yediklerim için bu haftanın 3 günü yediklerime dikkat ederek 😎 ve tüm danışanlarım bilir ki bir yerlere tatile giderken onlara diyet listesi yazmam, kilo verin demem tek söylediğim şey suyunuzu için ve aynı kilo da geri dönün olur 🥹 şimdi ben de size yaptığım tarifeden devam ediyorum diyebiliriz 😎