Corelife Stüdyo

Fiyat değişiminden önceki son kampanyamızla karşınızdayız. Şimdi 10 derslik Reformer Pilates paketimizi satın alarak bu harika fırsattan yararlanabilir ve derslerinizi Ramazan’a kadar dilediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

Fiyat bilgisi için DM üzerinden ulaşabilirsiniz.

🔹 Formunuzu Koruyun: Esneklik, denge ve güç kazanarak kendinizi daha iyi hissedin.
📞 Bize hemen ulaşın sağlıklı ve fit bir yaşam için bu fırsatı kaçırmayın!

📍 : Kadıköy / Sahrayıcedit
📱 : 0533 416 55 47

Yaza Fit Bir Başlangıç İçin Evde Yapabileceğiniz 5 Hareket:

Şınav (Push-up): Kol, omuz ve göğüs kaslarını çalıştıran etkili bir egzersizdir. Düzgün bir formda, elleriniz ve ayaklarınız üzerinde plank pozisyonunda başlayarak, göğsünüzü yere indirip yukarı doğru iterek tekrarlayabilirsiniz.

Squat (Çökme): Kalça, bacak ve diz kaslarınızı güçlendirmek için mükemmel bir egzersizdir. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak, dizlerinizi hafifçe bükerek kalçanızı geriye doğru itin ve ardından yavaşça ayağa kalkın.

Mekik (Crunch): Karın kaslarınızı çalıştırmak için ideal bir egzersizdir. Sırtınızı yere düz bir şekilde yatırın, ellerinizi başınızın arkasına koyun ve yukarı doğru kalkarak karın kaslarınızı sıkın.

Plank: Vücudunuzun üst kısmını güçlendirmek ve karın kaslarınızı çalıştırmak için etkili bir egzersizdir. Dirseklerinizin ve ayak parmaklarınızın üzerinde plank pozisyonunda durun, vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde sabit tutun.

İp Atlama (Jump Rope): Kardiyo ve bacak kaslarınızı çalıştırmak için harika bir egzersizdir. Bir ip kullanarak yerinde veya ileri geri atlayabilirsiniz. Hem kısa süreli yoğun egzersiz hem de uzun süreli kardiyo egzersizi olarak yapılabilir.

📍 : Kadıköy / Sahrayıcedit
📱 : 0533 416 55 47

14 Şubat Sevgililer Günü'nüz Kutlu Olsun! ❤️

📍 : Kadıköy / Sahrayıcedit
📱 : 0533 416 55 47

Corelife’ta Sevgililer Gününe Özel Reformer Pilates Kampanyası!
8 Ders Grup Reformer Pilates Alımında;
+2 Ders ve 2 Seans Diyetisyen Görüşmesi Hediye!

Kontenjan dolmadan DM üzerinden ya da arayarak iletişime geçebilirsiniz!

📍 : Kadıköy / Sahrayıcedit
📱 : 0533 416 55 47