Dyt. Bihter Pala

Sağlıksız beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları reflü hastalığının en önemli nedenlerindendir. Hemen mide koruyuculara sarılmak yerine bana kalırsa beslenme düzenini değiştirme ve bitkisel desteklerden yararlanma yapılması gereken ilk şey. Siz de mide ya da sindirim sistemi ile ilgili problemler yaşıyorsanız yaşam tarzı değişikliği ile bu durumu aşabilirsiniz. Beslenme desteği ya da danışmanlık için DM'den yazabilirsiniz 👩🏻‍💻

3.5 yıldır Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi'nde yaptığım diyetisyenlik görevimden bu hafta itibariyle ayrıldım 😊

Burada edindiğim tecrube ve tanıdığım insanlar çok kıymetli. Hayatıma kattıkları her şey için her birine teşekkür ederim 🙏🏻

5 yıllık mesleki sürecimde edindiğim sayısız tecrübe ve birikimler sayesinde sizlerle artık kendi platformumda buluşuyoruz 💪🏼😎

Online beslenme danışmanlığı ve yepyeni projeler için beni takip edebilirsiniz💫✨

2019 yılında başladığım 2. yüksek lisansımın bugün itibariyle tez savunmasını yapmış ve Fitoterapi Uzmanlığımdan sonra Beslenme Uzmanlığımı da almış bulunmaktayım 🙏🏻😊
Bu süreçte bana destek olan canım hocalarıma ne kadar teşekkür etsem az!
Türkiye'de kullanılmayan ve Çocukluk Çağı Kanserleri için Beslenme Tarama Aracı olan SCAN'in Türkçe Geçerlilik ve Güvenilirliği çalışmam yakında YÖKTez'de yayınlanacak 😊

Kinoa pişirme ölçüsü; 1 bardak kinoa için 2 bardak su.
Kinoayı önceden güzelce yıkayıp, verilen ölçüde suyla kaynatın, kaynayınca altını kısıp 15 dk pişirin. Ben içine su çekerken salça da ekledim. Kinoayı hazırladıktan sonra gerisi bildiğimiz kısır zaten 😊 Afiyetler olsun 💁🏻‍♀️