Fizyo-Up
Share
Ortopedik manuel terapi
Osteopati (öğrenim)
Sporcu rehabilitasyonu
Lenfödem
Yoga instructor(280 TTC)
Pilates yaparken hareketin havalı görünmesi mi, yoksa kontrollü yapılması mı daha önemli?
Hareketin “havalı” görünmesi, her zaman etkili olduğu anlamına gelmez.
Önemli olan; kası doğru zamanda, doğru şekilde aktive edebilmek ve hareketi kontrol edebilmektir.
Kontrol yoksa vücut başka bölgelerden destek almaya başlar…
ve bir süre sonra ağrı kaçınılmaz olur.
04/05/2023
Nefes egzersizleri düzenli olarak yapıldığında birçok fayda sağlar. Yaşlanmayı geciktirir, cildi güzelleştirir, stres yönetimini kolaylaştırır, ağrıları azaltır, vücuttaki birçok sistemin doğru çalışmasını sağlar, nöral hastalıkları geciktirir, sırt ve boyun ağrısını azaltır. Ayrıca, sağlıklı solunum paterni, yeterli mitokondri sayısı ve ritmik nefes çalışması kas-iskelet sistemi ve zihinsel sağlıkta iyileşme sağlar.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Kocaeli/İzmit Yeşilova Mahallesi Yazgı Sokak Meditorium Sağlık Plazası No 70 Kat 4 Daire 40
Izmit
41100
Opening Hours
| Monday | 08:15 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:15 - 21:00 |
| Thursday | 08:15 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 17:00 |
| Saturday | 08:15 - 17:00 |
