PRO SPACE

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#跟想變強的人一起變強

服務內容的詳細資訊，皆在首頁下方連結中
如有其他問題，也可私訊詢問

#跟想變強的人一起變強

此計劃始於2022年8月12日，迄今已改版3次，但宗旨不變：計畫旨在協助 有定期參加競技運動賽事跟體育活動、且想持續進步的人，透過 規律有邏輯的肌力訓練提升 運動表現
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我們提供 客製化的訓練計畫 給 有提升體能競賽需求的人 在 有教練可請教的訓練場地 做 自主訓練
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運動競賽不全是科班生稱霸的場域，隨著現代訓練法的進步，讓許多市民運動員透過規律的訓練，也能在運動場上取得厲害的成就
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我們的訓練法已經協助超過50位以上合作客戶獲得「運動場上實質的進步」，並取得更好的運動成就；我們不只是單純的協助客戶做「肌力訓練」，我們為客戶在運動場上真正的成績負責
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我們協助的客戶橫跨市民運動員、學生運動員、業餘運動員、職業運動員、旅外運動員、中華隊國手等層級
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如果你有這些狀況：
➡️很想進步上去，但成績卡住很久
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➡️很努力練，但不知道自己練的方向到底對不對
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➡️不知道該怎麼練才不會受傷、又能進步
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➡️受過傷後，表現沒辦法跟以前一樣，想要練回以前的樣子，甚至超越以前的自己
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➡️身體素質不夠，導致專項技術一直上不去
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➡️受夠陷在泥沼中的自己，很想變強，但求助無門
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我們可以協助你，只要你滿足以下條件：
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［條件］
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1️⃣ 有固定在參加的運動賽事，有成績可證明，且「想要提升自己的成績」
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2️⃣ 每週需固定實體訓練2次，訓練地點在Pro Space，除非有特殊狀況，像必須隨隊移動、比賽時間卡到、專項訓練等，否則不得隨意更改訓練時間
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3️⃣ 如果你有聘請私人訓練師，必須讓我們知道訓練的內容；如果你是職業隊選手，必須做隊上要求的體能訓練，也必須讓我們知道內容
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4️⃣ 訓練時會有側拍及側錄，運動員的訓練內容跟影像紀錄及肖像權，必須完全授權給我使用
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5️⃣ 每週都會進行專項訓練1-2次以上，並有專項練習影片可以參考，需主動回報練習狀況，定期填寫訓練＆賽事回饋心得，有給回饋才會調整課表
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6️⃣ 必須在社群媒體上發送訓練跟比賽有關的內容，不介意在社群媒體上曝光者再考慮，更多細節在申請後會再告知
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*本計劃不收體態運動員，敬請見諒
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📋［以下是這份計畫目前有提供的內容］
1.每週2次客製化的訓練課表
2.訓練場地使用
3.自主訓練時教練會在旁邊看，動作需調整時教練會幫你調，訓練動作忘記時也可詢問
4.Pro Space專業研習課程享報名優惠價
5.Pro Space週報產品享購買優惠價及合作權利
6.運動營養補充與身體恢復的策略建議
7.所有跟運動表現訓練&私人教練經營&教育培訓&個人品牌經營有關的諮詢
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💰此計劃的費用為：【$3000/月】
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⏰目前可訓練時段
［週一］早上9:30-12:00
［週二］早上9:30-13:00；下午16:30-20:00
［週三］早上9:30-13:00
［週四］早上9:30-13:00；下午16:30-20:00
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*訓練總時間：包含熱身約 ​ [ 1.5-2 ] 小時*
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不管你是市民運動員、職業運動員、業餘運動員、或學生運動員，只要你有【定期參加運動賽事】，而且有比賽成績跟影片可以證明，加上 #滿足以上六點條件，歡迎提出申請
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⚠️提出申請前，請【先私訊我做自我介紹】，自介內容包括：
1.你是誰，你的背景&職業
2.你的運動項目&運動年資
3.曾經參加過的賽事
4.未來的比賽規劃
5.為什麼想申請這個計畫
6.你可以配合的訓練時間
7.計畫申請內容是否完整詳閱
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#進一步確認都沒問題後我才會請你填寫申請表單
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如果你是需隨國家隊訓練、或需要不定期出國移地訓練的選手，想參加計畫但時間不好配合，也可以私訊諮詢
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截至目前為止，參與計畫的運動員在運動表現上獲得的提升，詳情可參閱我的精選動態【運動員贊助計畫學員心得1&2】、【運動員賽事回饋】
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此計劃歡迎願意投入跟配合、很想變強但苦於訓練成效一直不好、成績始終沒有進展的運動員，可以給我們一次合作的機會，一起創造出更強版本的你
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最後，在合作過程中難免都會發生一些狀況，為了彼此的權益著想，有需要的話會簽訂合約，以保障雙方的權益
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歡迎來跟一群想變強的人一起變強

肌酸在世界上已經被服用過上億次了，它對於增加爆發力與肌肉力量的功效，已經有許多研究證實，它自然也成為運動員界的日常補充品
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而Pro Space的大多客戶，都是有在參加運動競賽的運動員，我們除了在肌力體能訓練上協助客戶進步之外，也希望透過一些營養補充品，解決他們在備賽過程中會遇到的狀況
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於是我們開發了這支「備賽級」的營養品：肌酸與益生菌的混合體，除了幫助他們增進爆發力之外，也提升他們恢復力跟免疫力，讓運動員在準備比賽的過程中更加順利
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如果你是運動員，在準備比賽的過程中，有遇過哪些讓你覺得困擾的事嗎？
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像是時常感到緊張跟焦慮，食慾與睡眠受到影響；或是當比賽日期越來越接近時，常常肚子痛、拉肚子；甚至賽前常常不小心生病、莫名其妙受傷⋯⋯你有這種經驗嗎？
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這些都是逐漸累積的「壓力」失控所造成，因為你不想讓教練失望、不想讓家人失望、不想讓隊友失望，以及不想讓自己失望。這些累積的壓力會影響你的賀爾蒙，造成俗稱壓力賀爾蒙的「皮質醇」上升，當過多的皮質醇分泌時，就會影響到你的訓練跟比賽狀況
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如果你是一名專業的運動員，你應該要有邏輯、有策略的去「管理」自己的身體狀態。訓練的進度有沒有到、營養的補充夠不夠、恢復充不充足、心理的狀態到位程度，等等
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如果單靠你自己，忙不過來的話，你需要一些「神隊友」輔助
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而「肌酸」這位神隊友的研究早就超過上百篇，關於肌酸的詳細敘述，可參照Pro Space官網文章『肌酸：科學認證能提升力量及爆發力的營養補充聖品』
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肌酸這項營養補給品的CP值很高，但礙於購買管道眾多，價格五花八門，我們合作的運動員們選擇困難，加上我們無法確定裡面到底加了什麼內容物，於是我們決定自己做，給自己合作的運動員使用，所有添加物都由我們自己決定，比較有安全感
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那既然都要自己做了，我們希望這份營養補給品的CP值更高一點，於是我們做很多調查後、挑選了許多不同的營養添加物後，最終決定添加這一款有獨家專利、含有枯草芽孢桿菌菌株的益生菌「DE111®」
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我們的想法很單純，只希望我們的運動員能用到最好、CP值最高的產品。這支菌有不少文獻研究，還標榜可以增加運動表現，加上益生菌本身就能為腸道帶來好處，這部分對運動員備賽過程非常重要
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在這支益生菌的相關研究中，顯示他對於腸道消化、運動表現、免疫系統、運動恢復、兒童健康都能帶來正面的幫助
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不只如此，我們把DE111®益生菌添加的劑量，調高到所有研究文獻都證實有效的劑量，也順利取得國外原廠的專利標章（PS.沒加到研究有效劑量無法申請標章），即使這樣做會大幅提高成本，但我們做這支產品的意圖是幫助運動員，「效果」才是重點
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益生菌的角色在現代社會中被大幅忽略，但在運動員訓練界中，有不少專家學者已經在使用益生菌幫助運動員提升運動表現
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以下是經研究證實益生菌能為人體帶來的好處：
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改善腸道環境、促進營養吸收
維護免疫系統、減少過敏反應
改善皮膚健康、改善代謝健康
支持心理健康、降低慢性病風險
改善女性健康、輔助體重管理
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他不只是肌酸，也不全是益生菌，它是在你備賽時、默默陪在你身邊的神隊友。它會幫你增加肌力跟爆發力，還能幫你緩衝那些一時失控吃下的垃圾食物
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它會提醒你別受傷、遠離感冒、幫你注意腸胃、讓你早點從訓練的酸痛中恢復
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它會提醒你身為運動員的身分，你為賽場而生，它為了你的表現而生
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每一份肌酸（5克），業界最低價格是6-7元，每一份益生菌的價格大約落在10-100元，還不一定是「研究有效劑量」。Pro Space專為運動員挑選的菌種，搭配有效劑量，每天投資15元，就能擁有數十種好處，讓你備賽與訓練的過程更加順利
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售價：$899
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#為運動表現而生 #備賽級肌酸 #備賽神隊友

Pro Space 贊助合作運動員：俐龍，入選2024冬季青年奧運培訓名單。
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在結束忙碌的10月賽事行程後，11月繼續回到Pro Space強化身體素質，備戰明年在韓國舉辦的冬季青年奧運。
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今年才國中三年級的俐龍，已經有著超越同儕的心智成熟度跟身形，再加上有計畫性的肌力與體能訓練，對他未來的發展性我們都感到非常期待！
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#跟想變強的人一起變強
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圖.中華民國冰球協會

這是一篇感謝文，感謝同樣熱衷於貢獻所長的夥伴【Love Moi愛自己健身工作室】贊助一組VIPR給Pro Space🤝
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【Love Moi愛自己健身工作室】的老闆Oscar本身也是運動員出身，看到Pro Space的營運項目之一「運動員贊助合作計畫」後感到非常認同，並表示自己也很想為運動員出一份力💪
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Oscar跟Sam教練算是舊識，原本Oscar還想送更貴的器材😅⋯⋯在Sam教練百般阻撓之下，還是被Oscar成功贈送一組VIPR給Pro Space，不勝感激
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Oscar這份贊助並沒有要求我們任何的回報，他這份贊助也沒有任何折抵稅額的益處，但他依然這麼做，言語難以表達我們的感激
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Pro Sapce在此獻上十二萬分敬意，也會持續努力幫助更多運動員
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愛自己健身工作室位於汐止，除了原本店址之外，愛自己二店福德店也即將開幕，在8/13（日）下午13:00-16:00即將舉辦開幕茶會，汐止地區對健身有興趣的朋友，真心推薦到【Love Moi愛自己健身工作室】諮詢專業貼心的服務
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地址：新北市汐止區湖前街36號｜夢想社區第五期二樓
IG帳號：
Oscar教練：
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二店福德店地址：新北市汐止區福德一路176巷16號
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