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太極拳鬆身內法 . 太極拳形體內勁功法 . 太極拳之歛氣根源 , 太極拳之佈氣運身 . 形意拳 - 練形體內堅之剛 , 催氣行筋骨 , 運銅條身而用於形 . 八卦掌 - 練經脈之氣連接臟腑 , 蓄養內臟根源 .