marry afya pro

HEDHI SALAMA:
-->Hedhi salama ni hedhi yenye sifa zifuatazo:-

🐳Hedhi isiyo na miwasho,
🐳Hedhi isiyo na maumivu makali na yanayoudhi.,
🐳Hedhi bila kutokwa damu nyingi sana, nzito sana,matone au nyepesi sana,
🐳Hedhi isiyozidi siku 7 na isiyo chini ya siku 3,
🐳Hedhi isiyojirudia mara mbili au tatu ndani ya mwezi mmoja,
🐳Hedhi yenye mpangilio eleweka kati ya siku 21hadi siku 35(tarehe dumu ikitokea utofauti ni siku 1,2 au 3 kutokana na mapito ya mwezi husika k**a vile stress,lishe,kuugua,uzito kuongezeka,sumu mwilini, matumizi ya antibiotics,kutoa ama kuharibu mimba,kutofanya mazoezi n.k )

❤️Ni hedhi isiyo na HADHA, FEDHEHA ama MAJUTO,

👉Mfano ukiingia tarehe 10~13 (siku 4) baada ya hapo anaweza ongeza siku 2 ili kizazi kifunge kabisa, (Jumla zinakuwa 6)

⚠️Baada ya hapo anahesabu tena siku 5 hizi anakuwa huru halafu siku 9 zinazofuata zinakuwa ni siku hatari ambazo hupelekea kushika ujauzito, baada siku hizi kuisha anaweza jiongezea siku mbili au tatu ili kujihakikishia zaidi.

Kunywa maji kwa wingi ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito. Hapa kuna faida kadhaa za kunywa maji wakati wa ujauzito:

👉Kuweka kiwango cha maji mwilini: Maji ni muhimu kwa mwili kwa ujumla, na wakati wa ujauzito, mahitaji ya maji huongezeka. Inasaidia kuhakikisha mwili unakuwa na kiwango cha maji kinachohitajika kwa mchakato wa ujauzito na ukuaji wa mtoto.

👉Kupunguza hatari ya kuvimba (Edema): Kupata maji ya kutosha mwilini husaidia kuzuia kuvimba kwa mikono, miguu, na uso, hali ambayo inaweza kutokea wakati wa ujauzito.

👉Kusaidia mfumo wa damu: Maji husaidia kuhakikisha kuna kiwango cha kutosha cha damu mwilini, na hivyo kusaidia kusambaza virutubisho kwa mtoto.

👉Kupunguza hali ya kuvurugika kwa mfumo wa utumbo: Kupata maji ya kutosha husaidia kuzuia tatizo la kuvurugika kwa mfumo wa utumbo, ambalo linaweza kutokea wakati wa ujauzito.

👉Kupunguza hatari ya kutokea kwa maumivu ya nyonga na mgongo: Maji husaidia kudumisha elasticity ya tishu na viungo, na hivyo kusaidia kupunguza maumivu ya nyonga na mgongo yanayoweza kutokea wakati wa ujauzito.

👉Kuzuia kuvimba kwa kibofu cha mkojo: Kwa kunywa maji mengi, inawezekana kupunguza hatari ya kuvimba kwa kibofu cha mkojo, hali ambayo inaweza kuongezeka wakati wa ujauzito.

Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba, wakati wa kunywa maji mengi ni muhimu, kunywa kwa wingi sana kwa mara moja inaweza kusababisha kujisikia kuvimba au kusumbuliwa na kichefuchefu. Hivyo, ni bora kunywa maji kidogo kidogo kwa muda wote wa siku

Dalili za fibroids zinaweza kutofautiana kati ya wanawake na zinategemea ukubwa, mahali, na idadi ya fibroids. Baadhi ya dalili za kawaida za fibroids ni pamoja na:

Kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi (menstrual bleeding): Hii inaweza kujumuisha hedhi ndefu au damu nyingi inayotoka.

👉Maumivu ya tumbo chini (pelvic pain): Mwanamke anaweza kuhisi maumivu katika sehemu ya chini ya tumbo au mgongoni.

👉Kuongezeka kwa ukubwa wa tumbo: Fibroids kubwa zinaweza kusababisha kuvimba au kuongezeka kwa ukubwa wa tumbo.

👉Kukojoa mara kwa mara: Fibroids kubwa zinaweza kusababisha kushinikiza kibofu na kusababisha mwanamke kuhisi haja ya kwenda kukojoa mara kwa mara.

👉Matatizo ya kibofu: Unaweza kuhisi haja ya kwenda kukojoa mara kwa mara au kushindwa kuzuia kukojoa.

👉Maumivu wakati wa tendo la ndoa: Fibroids kubwa zinaweza kusababisha maumivu wakati wa tendo la ndoa.

👉Ugumu katika kubeba ujauzito (infertility): Fibroids kubwa au zilizoko kwenye eneo muhimu zinaweza kuharibu uwezo wa mwanamke kutunga mimba.

👉Maumivu wakati wa kufanya haja kubwa: Fibroids kubwa zinaweza kusababisha shinikizo kwenye utumbo, kusababisha maumivu wakati wa kujisaidia haja kubwa.

👉Maumivu ya mgongo na miguu: Fibroids kubwa zinaweza kusababisha shinikizo kwenye mgongo na kusababisha maumivu.

Ni muhimu kuzingatia kwamba si kila mwanamke mwenye fibroids atapata dalili, na dalili zinaweza kutofautiana kati ya watu.