Learning to ski

Поскользите ногами по полу, пока не сможете комфортно двигаться. Передвигайте резко вперед по одной лыжне за раз, чтобы почувствовать, какую силу необходимо для этого прикладывать, не теряя равновесие и не сгибаясь выше бедер.
Требуется значительная сила ног, чтобы превратить это скользящее движение в движение - "толчок и скольжение", описанное ниже.Многие рекреационные лыжники предпочитают использовать только эту технику передвижения для продвижения вперед

Если вы впервые надели лыжи, для начала выполните несколько простых движений вдали от проложенной лыжни. Это поможет привыкнуть к экипировке и почувствовать себя увереннее.