BIG BOSS FOOD

Доставка здорового питания в Кропивницком Полезная еда на заказ с доставкой на дом😜.Готовые рационы от 170 грн/день😘. Оставляй заявку на сайте и наш оператор перезвонит вам в течении 10 минут или звони по ном...

Основные преимущества сбалансированного рациона, с которого нет необходимости слезать:
- влияние на внешний вид;
- влияние на здоровье;
- комфорт соблюдения.
Можно выделить подходы к построению диеты, к которым прибегают большинство, но которые НЕ являются здравым подходом к сжиганию жира:
* Монодиеты или несбалансированные по макронутриентам диеты: Дюкан, кремлёвская, диета по группе крови, диета "Малышевой", фруторианство и прочие.
* Детокс, чистка пищеварительной системы и прочие "умывания" организма.
* Голодание. Первое и самое неправильное, чем начинают заниматься люди, замотивированные потерять вес. Конечно, голодание, если в нем разобраться, может принести свою пользу, но для тех кто думает, что проголодавшись как следует, это поспособствует более быстрому прогрессу, спешим разочаровать - кроме как "расшатывания" гормонов, со всеми вытекающими последствиями, эта затея ничего не принесет.
* Рацион, который по калорийности ниже базового уровня метаболизма.
* Полный отказ от определенных продуктов (молочка, хлеб, макароны и пр.) Особенно тех продуктов, которые хочется! Запретный плод сладок - будьте уверены, рано или поздно вы съедите все о чем мечтали, только вот в каких количествах - большой вопрос, поэтому лучше сразу не строить из себя дзен-буддиста и отказываться от любимых вкуснях.
* Демонизирование определенного макронутриента: "углеводы - зло", "жиры сразу "откладываются" в адипоциты" и т.п.
* ПП головного мозга: полный отказ от обработанных продуктов, соли, сладкого, кислого, острого, мучного, жирного, только необработанная пища и овощи, только низкий гликемический и инсулиновый индексы.
* Избегание "ненатуральных" продуктов: сахарозаменители, ГМО продукты и прочая "химия".
Так что, друзья, если хотите худеть эффективно и без вреда для здоровья - кушайте сбалансированный рацион, постепенно урезайте калорийность, и результат не заставит себя ждать!😉
- - - - - - - - - -
#кропивницький #доставкакропивницкий