Recet

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Himbeeren
Zutaten
2 Handvoll Spinat alternativ: Feldsalat
1 Scheibe Ananas ca. 2 cm breit, geschält
1 Handvoll Himbeeren ca. 70 g
1 Banane geschält
200 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Aprikose und Orange
Zutaten
1 Handvoll Wildkräuter alternativ: Petersilie
2 Orangen geschält
5 Aprikosen mit Schale & entsteint
1 Scheibe Zitrone dünn, mit Schale
1 Banane geschält
150 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Postelein, Orange, Datteln und Zimt
Zutaten
2 Handvoll Postelein alternativ: Spinat
2 Orange geschält
1 Apfel mit Schale
1 Dattel Typ: Medjool, entsteint
1 Daumenkuppe Ingwer mit Schale
1 Prise Zimt
100 ml Wasser

Saft 4: Ananas-Minze

Der Ananas Saft schmeckt exotisch und süß, da er einen hohen Fruchtanteil erhält. Mit der Minze und Gurke wird der frisch gepresste Saft fast schon zu einem alkoholfreien Cocktail. Wer mehr Gemüse möchte, kann mehr Gurke oder Spinat hinzufügen.