Via pole dance studio

Боді скульпт це важко та виснажливо😩
⠀
Мабуть саме так ви і подумали. А тепер поверніться до відео і перегляньте його ще раз. Важко? Дівчатам точно весело😆
⠀
Body sculpt - це силові тренування, направлені на укріплення усіх основних груп м'язів. Зазвичай, з використанням додаткового обладнання для посилення навантаження, а відповідно і результату.
*це є індивідуальним, та залежить від вашого рівня підготовки.
⠀
Особливість таких тренувань - чергування навантажень на різні м'язи💪 Також, акцент йде на опрацювання найбільш проблемних зон - сідниць, стегон, рук та пресу.
Варто зазначити, що body sculpt сприяє тренуванню серцевих м'язів🫀 і дихальної системи🫁
⠀
Якщо займатися таким видом силових тренувань на постійній основі - тіло коригується без зайвого збільшення м'язового об'єму.
⠀
Тож, боді скульп підійде не лише тим, хто бажає схуднути, а й тим, хто бажає підтягнути тіло та мати гарні рельєфи.
⠀
Ну а ми обіцяємо, що нудно на тренуваннях вам точно не буде😅
⠀
Для запису на тренування пишіть нам в direct💌
⠀
#бодискульпт