Happy Run Club
Share
Happy Run Club – клуб счастливых людей ;)
С сегодняшнего дня я и мои 20 подопечных на протяжении 2 недель будем проходить спортивное функциональное тестирование в crossfitbanda на Печерской у Виталия Самуйленко, ссылка: https://www.facebook.com/VitaliySamuylenko/
Столкнулись с тем, что многие не знают как это делать и для чего это нужно :(
Давайте разбираться в этом на первый взгляд нелёгком вопросе вместе!
В следующей публикации расскажу, как подготовиться и что с собой брать на тестирование!
#спортивноетестирование #функциональноетестирование #бегсчастье #учимсявместе #спорттест
Специальные беговые упражнения (СБУ), мячик!
На что обратить внимание:
*Стопа заряженная
*Руки держат ритм
*Смотрим на метров 10 вперёд
*Туловище небольшой наклон по направлению движения
И самое главное, легко и игриво, не залипаем.. как мячик ;)
#бегстренером #беглегко #бегтренер #тренермарафон #бегздоровье #бегсчастье #техникабега #бегкиев #клуббег
Сегодня решили беговую тренировку заменить снежными горками с санками.
Вместо 1 часа стандартной тренировки провели два с половиной на горках спускаясь вниз и забегая вверх ;)
Это тот самый случай когда погода сама тебе подсказывает тренировку!
Как Вы думаете, взрослые выдержат такую нагрузку ???
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Kyiv
02000
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 20:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 20:00 |
| Friday | 09:00 - 20:00 |
| Saturday | 09:00 - 20:00 |
