Smart System

SmaRT System для військових. Ч.3. Врівноважуюче ДИХАННЯ.

Розповідаю, розтлумачую і показую.
Просто повторюй!

Так. Це незвично, як для ЗСУ.
Але, я й сам здивувався, це - заходить, і це - працює.
Враховуючи вік і стан бійців, які зараз воюють в простих механізованих чи піхотних бригадах, то ці методи - саме те, що потрібно.

В третій частині циклу відео про дихальні вправи, корисні в повсякденном побуті, а також помічні і при саморегуляції бойового стресу методи
Коли, окрім як робити щось для заспокоєння власної нервової системи, знаходячись в умовно безпечному укритті - більше нічого не залишається.
Щоби бути ефективним, ви маєте навчитись контролювати процеси і реакції вашої нервової системи. Одним з методів психо-вольової підготовки є методи дихання, котрі демонструються у відео.
=-=-=-=-=-=-=-
Наприкінці березня маю бути у відпустці.
Проведу перші три заняття для цивільних.

РЕЄСТРАЦІЯ і подробиці курсу - https://www.smartsystem.kyiv.ua/
Залиште заявку на перше пробне презентаційне заняття.

=-=-=-=-=-=-=-
НачФіз 21 ОМБР, капітан Андрій "МАМАЙ" Марченко

Т-Т: https://bit.ly/3boePe0
YT: https://bit.ly/3A13hIc
ФБ: https://www.facebook.com/rozhivka.a
Інста: https://www.instagram.com/andriyrozhivka/
Tg: https://t.me/knifetales
Spotify: http://surl.li/rnpkm

Скоро відбудеться традиційний семінар В.В. Скічко (Шигу) у Броварах [04-05.12.2021]
Короткий атмосферний кліпчик. На згадку. Та для мотивації до наступних звершень. І заохочення студентів нових курсів "ЗАКОНИ ЗДОРОВ'Я та ЦИГУН"
ВСІ СЕМІНАРИ:

Семінари (Цигун) Зазвичай, семінар складається з першого дня з БЕСІДОЮ-ЛЕКЦІЄЮ та двох днів ПРАКТИКИ

Розімнемось-поцигунимо і побіжим стежками броварського лісу на Еко-трейл "Барви Осені"

Початок розминки перед стартом проводить інструктор-методист броварської школи цигун та тренер по збройовим бойовим мистецтвам - Андрій Марченко
Керівника осередку попросили провести початкову розминку. Адже, саме тут і про безпечне ставлення до тіла в русі, і до дихання.
Перед стартом ми розігріємось і приведемо себе в "повну бігову готовність".
Андрій покаже і проведе спеціальний розігрівочний комплекс системи SmaRT ЦИГУН, а також, разом ми роздихаємось перед забігом спеціальними дихальними техніками. Коротко, активно, але - ефективно!
Школа Цигун вже давно працює в Броварах і зарекомендувала себе як потужний учасник спортивного та оздоровчого життя Броварщини. Безліч схвальних відгуків від випускників курсів, оздоровчих програм та активностей.
Більш детальні подробиці про нашого партнера і ведучого розминки можеш знайти тут: https://wulin.kiev.ua/