brain_rivne

Ніхто не ідеальний.

Це нормально усвідомлювати, що всі люди мають свої сильні і слабкі сторони, щось роблять добре, а щось не дуже. Тому, насамперед, не ідеалізуйте самі себе. Будьте готові, що на ваше запитання: «Я що, погано це роблю?» можете почути відповідь: «Так».

Спокій, тільки спокій!

Що б вам не говорили, зберігайте спокій. Агресія і нервозність вам ні до чого. Не перебивайте співрозмовника, спробуйте вислухати його до кінця. Тривога може порушувати здатність до сприйняття чужих слів, а іноді навіть і саму здатність чути.

Мисліть позитивно.

Конструктивна критика може виявитися дуже корисною. Успішні люди не бояться робити помилки, вони розглядають їх як можливість чогось навчитися.

Оцініть ситуацію.

Спробуйте бути максимально раціональними та об'єктивними. Оцінюйте невтішний відгук за такими параметрами:

Наскільки людина, яка критикує, авторитетна і чи важлива для вас її думка?
Як і де це відбувається: місце, атмосфера, тональність.
Наскільки критика чесна і конструктивна? Наводяться аргументи і доводи, при цьому пропонується підтримка або допомога?
Критикувати мають за щось конкретне. Якщо ж ви просто когось з невідомих причин дратуєте, це вже не ваша проблема.
Візьміть паузу.

Іноді краще відкласти розмову на потім. Особливо якщо ви відчуєте, що сильно засмучені або не в силі впоратися з емоціями. В такому разі скажіть, що трохи пізніше зможете вислухати співрозмовника більш уважно. За цей час ви зможете заспокоїтися, ще раз обдумати всі факти і за потреби підготуватися до контратаки.

Не давайте себе образити.

Якщо ви зберігаєте спокій та здоровий розум і чітко усвідомлюєте, що стосовно вас не праві, скажіть критику: «Стоп». Наприклад, якщо з вами несправедливі або агресивні, коли розмова переходить «на особистості», або ж час і місце для бесіди обрані невдало. Захищати себе – це нормально.

Зрозумійте чітко, чого від вас хочуть.

Ставте уточнювальні запитання. Так ви зможете зрозуміти, що саме ви робите не так, і виправити помилку буде значно легше. Також додаткові запитання і коментарі допоможуть зрозуміти підтекст сказаного. Наприклад, питання «Знову були пробки?» насправді може означати «Ти знову спізнився!».

( продовження у каруселі)

Ціль - це образ бажаного результату, що направляє діяльність людини⚡️

3 фактора, що не дають досягнути цілі:

1. Чітке розуміння "Чого я хочу", цілі не люблюять абстракцій.
2. Страхи, які блокують не тільки досягнення цілі, а взагалі можливість її поставити.
3. Не розуміння власного потенціалу та ресурсу, що допоможе досягти цілі.

Психологічна гра "Влуч в ціль" - це робота з різними метафоричними асоціативними картами за конкретним запитом "Як мені досягти цілі"👌

Робота з образами та архетипами під час гри дає можливість:
✅зрозуміти власні блоки та страхи на шляху отримання бажаного;
✅активувати внутрішній ресурс на досягнення мети;
✅допомогає визначити перші кроки, щоб отримати бажане😍

Тривалість гри - до 3 год.
Кількість учасників - 5 чоловік.
Вартість участі - 200 грн.

Реєстрація в дірект👇🏻