My_coach.pro

Капець, коли дивишся на зміни в собі, здається, що нічого сильно не змінилося. Але коли бачиш, як ростуть діти, то розумієш, що час іде. Просто зміни, які бачиш щодня, не так помічаються, хоча вони відбуваються.

У березні був рік цьому красунчику. А найстарша донька моєї іншої сестри — моя племінниця та хрещениця — цього року вже закінчує 9 клас 🫪 Коли це сталося?

Google нагадав фото з 2019 року, коли Настя була ще у 2 класі (останнє фото) , а Тимофієві було 1 і 2 міс(4,5,6 слайд у каруселі ) 🥹

Все таки, гарна функція у Гугл цих нагадувань 🔥

«… аби найзвичайніша подія стала пригодою, треба, аби досить, щоби її розповіли. Ось що збиває з пантелику: кожна людина завжди оповідає історії, живе в оточенні своїх і чужих історій в все бачить крізь їхню призму. І своє життя теж виладнує, мов оповідь.

Але треба або жити, або розповідати.»

Жан Поль Сарт «Нудота»

18.04.26 я провела вебінар в рамках проєкту ICF 🇺🇸🇺🇦

Готувалася до нього заздалегідь — ще місяць тому в мене вже був текст і структура.
Але за пару днів до етеру я сіла це перечитувати та готувати презентацію — і мене накрила тривога.

Було відчуття, що все не те.
Що це неякісно, одна вода, не має цінності, це все і так зрозуміло 😶‍🌫️

Декілька днів я тривожилася і пробувала щось міняти, відкладала все до останнього вечора. А в останній вечір просто записалася на стречінг. Розімʼяла тіло, потягнулася, переключилася, подихала🧘🏻‍♀️
Бо відчула, що в голові вже немає ресурсу, а в тілі — суцільна напруга. Якщо ви подумали, що на наступний день я не тривожилася — канєшно, що ні.

В день вебінару теж все склалося неідеально.
В мене перенесло з минулої суботи навчання з психології, офлайн, де половина навчання - це груповою терапія. Там такі анпакіеги пішли тем, що я ледь вивозила всі ці всі емоції разом. Але сталося, мабуть, те, що стається з затиснутим м’язом: щоб його розслабити, треба спочатку напружити. Тому після чергової історії в групі я просто відчула, як після піку я видихнула і ніби розслабилася.

Після я приїхала додому, не встигла прогнати презентацію — зайшла і все понеслося.

(продовження в каруселі)