Zaira Pintos

Me siento tan feliz!! casi es mi cumpleaños #39 y creo que estoy empezando a madurar jajaja espero que no tanto. Pero mi yo chiquita estaría muy orgullosa de mi. 🧜🏻‍♀️

Acaban de publicar mi columna en el periódico El Sol del Valle 🙂👇🏻

https://soprissun.com/los-beneficios-del-yoga-y-los-mitos-que-lo-rodean/dico

Los beneficios del yoga y los mitos que lo rodean – el Sol del Valle Todos hemos escuchado hablar del yoga. Lo vemos en las redes sociales con personas de cuerpos “perfectos”, que parecieran hechos de goma.Sin embargo, beneficios del yoga

En tiempos difíciles, es preciso volver a ti y buscar dentro de ti tu propia paz. Enfocarte en aquello que sí está en tus manos controlar.

Practicar yoga te permite reconectar contigo y encontrar, a través de la respiración y la meditación, herramientas que ayudan a calmar tu sistema nervioso y a cultivar calma frente a la adversidad.

¿Qué es algo que hoy sí puedes controlar?
¿Tu respiración?
¿Las personas con las que te rodeas?
¿El tiempo de calidad que le dedicas a tus hijos?

Nos vemos en el tapete de yoga.
¡Buen día! ✨