Ingrid Pereira
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07/07/2026
Top, Qual é a sua maior dificuldade quando o assunto é glúteo?
🍑 Não cresce.
🍑 Falta volume.
🍑 Não f**a firme.
🍑 Você não sente o glúteo trabalhar durante o treino.
Escreva sua resposta nos comentários. Vou ler uma por 🤌🏽
📌 Salve este post para fazer esse treino depois.
📩 E, se você quiser conhecer o Protocolo da Top e receber um treino estruturado para o seu objetivo, envie a palavra GLÚTEO no direct.
07/05/2026
VERDE de ESPERANÇA 💚! PRA CIMA BRASIL 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
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