Time2pause

«Яна, я только что была у врача, и у меня прекрасные результаты! Мы перешли с третьей стадии жировой болезни печени на первую. Я не знаю... Это просто какая-то магия!»

Именно так начиналось сообщение, которое я получила от своей клиентки после очередного визита к врачу.

Когда мы познакомились, она была уверена, что единственный путь к здоровью — это очередная строгая диета. Она уже не раз пыталась «взять себя в руки», но каждый раз возвращалась в ту же точку.

Но мы пошли другим путем.

Мы не искали идеальное меню. Не запрещали продукты. Не пытались стать идеальными с понедельника.

Мы учились понимать, что говорит организм. Замечать настоящий голод. Видеть, когда еда становится способом справиться со стрессом, а когда действительно нужна энергия.

Постепенно изменились привычки. Исчезло постоянное внутреннее напряжение вокруг еды. Вес начал уходить без бесконечного сопротивления.

И движение тоже появилось. Не потому что «надо», а потому что захотелось. Она начала танцевать. Просто потому, что снова появились силы, настроение и желание двигаться.

За время нашей работы она похудела примерно на 20 фунтов.

Но самым ценным оказались не эти цифры.

Контрольное обследование показало, что состояние печени улучшилось настолько, что диагноз изменился с третьей стадии на первую.

Иногда мы настолько сосредоточены на цифре на весах, что забываем посмотреть глубже.

А ведь именно там часто происходят самые важные изменения.