Ms. Oly's Crafts

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Vivir, con planificación, metas a corto, mediano y a largo plazo, y mucha disciplina son herramientas que necesitamos para una buena salud mental.🧠

✅Escoge un Horario adecuado para acostarte y levantarte.
✅No puede faltar agradecer a Dios
✅El ejercicio fisico y/o un buen libro.
✅Alejate de los penamientos negativos y agradece el aprendizaje que tuvistes de una mala situación.

🔔Aqui algunas herramientas que te pueden ayudar.

Si te gusto comenta....👇
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#saludmentalyemocional #depresión #ansiedad #estres

01/02/2025

Vivir, con planificación, metas a corto, mediano y a largo plazo, y mucha disciplina son herramientas que necesitamos para una buena salud mental.🧠 ✅Escoge un Horario adecuado para acostarte y levantarte. ✅No puede faltar agradecer a Dios ✅El ejercicio fisico y/o un buen libro. ✅Alejate de los penamientos negativos y agradece el aprendizaje que tuvistes de una mala situación. 🔔Aqui algunas herramientas que te pueden ayudar. Si te gusto comenta....👇 . . . #saludmentalyemocional #depresión #ansiedad #estres

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