Emagreca com Ela
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Como driblar a relação emocional com a comida e ter pleno controle do que você come? Voce tem fome de que? Do que voce alimenta seu corpo?
10/04/2022
O ano é 2006, Diretamente da Estácio Uruguaiana , e nos éramos inseparáveis 💕 e
A goal without an action plan and without action, is just a wish. And wishes don’t do anything to change and better you.
You have to be consistent. Create a plan. And take ACTION to work towards building that strength, stamina and health in your body. You need to show up consistently to train your brain that YES you can overcome excuses and still show up.
Your path to success may look very different than others, and our goals vary from person to person, but the number one characteristic of people who achieve greatness in their life, are people who take action!
What is needed to get results in any area of life is ACTION and WORK.
07/24/2021
Estou chocado
Quem aí não para de cantar nem na hora do treino? 🙊 👋
Nossos treinos são terapêuticos , a palhaçada reina, a gente treina fazendo piada 😂
Afinal de conta ninguém merece uma treinadora chata né? 😂
04/29/2021
Você sabe que é super importante alongar a coluna? principalmente ao final daquele longo dia..
Essa pose tem a função de tonificada, alongar e relaxar a coluna, nos ajuda a desenvolver ou amplificar a consciência corporal e o equilíbrio.
Bora treinar?
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