cesarjimenez1111
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03/15/2022
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12/30/2021
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Qué es el efecto rebote❓🤔
Es una justificación inventada por las personas que adoptan un estilo de vida saludable sólo por un tiempo y luego regresan a sus malos hábitos 🤓
Por lo tanto el efecto rebote NO EXISTE ❌
El efecto rebote se refiere a que no puedes hacer una dieta estricta (perder mucho en poco tiempo) porque al volver a comer sea más o menos saludable estarás ingiriendo más calorías de las que ingresas haciendo la dieta entonces si acabara engordando
La clave está en no hacer una dieta que dure sólo por un tiempo, mejor adopta hábitos saludables y nutre tu cuerpo correctamente toda la vida 😊
gym 💪🏻
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