Space Sport Smart

С Т Р Е Т Ч И Н Г - для кого-то страшное слово, которое ассоциируется с болью и шпагатами, для других - источник энергии и хорошего настроения! Все зависит от того на чем концентрировать свое внимание...
Но, думаю,что и те и другие согласятся,что гибкость - это очень красиво! 😍🥰

Пн.Пт. 19:30 в нашей прекрасной группе🤩

Почему стоит начинать с 3х лет?🤔

В 3 года дети становятся на удивление активными и подвижными. Они быстро учатся всему, что им кажется интересным, усваивая новую информацию буквально на лету. Именно в этот момент важно направить энергию ребенка в мирное русло, гармонично развивая малыша😊

Занятия вызывают у детей неподдельный восторг, поэтому маленькие непоседы зачастую с удовольствием ходят к нам в центр и прилежно выполняют задания преподавателей🤗

Кроме того, именно в этом возрасте дети стремятся подражать взрослым, перенимая поступки, движения, мимику и выражения тех, кто вызывает у них симпатию. Причем малыши никак не фильтруют поступки и поведение взрослого ― они, как губка, впитывают все: и хорошее, и плохое👍🏻 ⠀
В этот момент очень важно окружить ребенка теми, кто не только вызовет интерес и доверие, но и будет подавать ему достойный пример для подражания. Именно поэтому наши педагоги отличаются не только профессионализм, но и умением работать с детьми😉 ⠀
В итоге, занятия в нашем коллективе дают детям возможность улучшить физическую форму, расширить кругозор, получить правильные жизненные ориентиры и развить в себе качества и навыки, которые помогут им в будущем😊

Приглашаем в группы детской гимнастики по
Ср. 18:00 Сб. 10:00 - 3-4 года
Стоимость 160$ в месяц✅

#танцышарлотт #танцыиндианленд #гимнастикашарлотт

Дорогие ученики и родители!❤️
Поздравляю Вас с Новым годом!🎄

Хочу пожелать Вам всего самого светлого, доброго и прекрасного, что может случиться с человеком, особенно в 2023, ведь 2022 год выдался непростым.
Желаю в жизни встречать поменьше преград, а если они и будут, то уверенно преодолевать! Пусть в жизни во всем Вас сопутствует успех!

Мира и любви🙏🏼
#сновымгодом #гимнастикашарлот #танцышарлот #фитнесшарлот

У нас появилась новая тренировка в расписании и это идеальный коктейль из серии «двигательного интеллекта».

💎MOBILITY & STRETCH💎
Пн.Пт. 19:30
Тренер

Мобилити - вид тренинга, развивающий не только силу и гибкость, но и точность движения, а также оптимальный диапазон подвижности суставов. Его можно практиковать самостоятельно либо внедрять нужные элементы в тренировки других направлений: пилатес, йогу и т. д.
Мы объединили вместе со стретчингом, т.к. для подвижности суставов важны сильные и растянутые мышцы.
⠀
Регулярные занятия в этом подходе дает комплексный эффект, который вы заметите, в каком бы стиле не тренировались.
⠀
Мобилити значительно повышает точность и качество движения. Работа над амплитудой подвижности суставов в разных плоскостях повышает эластичность связок, при этом улучшает мышечный контроль. Суставы становятся более подвижными, при этом они лучше стабилизированы, риск травм снижается.

Развивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве), уровень владения тела в целом. Поскольку много внимания уделяется именно работе с суставами, мобилити стимулирует сухожилия, прилегающие к ним. А именно в сухожилиях сосредоточено множество проприорецепторов, которые в меньшей степени задействуются при изолированной работе с мышечными группами.
⠀
Включаются в работу участки двигательных цепей, которые когда-то выключились из-за сидячего образа жизни, неправильных двигательных привычек. Это помогает более равномерно распределять нагрузку, становятся не нужны мышечные компенсации, может значительно уменьшиться асимметрия между сторонами тела - частая проблема людей, которым не хватает двигательной активности.
⠀
Работа над доступным диапазоном движения суставов открывает новые возможности как в освоении новых форм, так и в ощущении, углублении уже освоенных.

Этот класс будет интересен абсолютно каждому клиенту, как отдельная тренировка или часть вашей тренировочной программы.

Записывайтесь, старт уже 2 января, работаем в минигруппе.
#стретчингшарлот #мобилитишарлот #фитнесшарлот