Más Paz Mental

¿Cómo me atrevo a cortarme el pelo? ¿A hacerme las manos? ¿A llevar a mis hijos a un parque de diversiones? ¿Cómo me atrevo a ver el Mundial cuando hay tantas personas sufriendo?

Esa es la pregunta que se me viene a la cabeza cada vez que hago algo que no está relacionado con ayudar a Venezuela.

Y sé que no soy la única.

Esto se llama culpa del sobreviviente. Y es una respuesta muy normal después de una tragedia colectiva.

Pero poco a poco estoy entendiendo algo:

No se trata de elegir entre ayudar o vivir.

Se trata de encontrar un balance entre las dos cosas.

Todos los días podemos buscar una forma de aportar: donar, compartir información confiable, acompañar a alguien, recaudar fondos, sostener emocionalmente, orar, organizar, escuchar.

Pero también necesitamos recuperar energía. Respirar. Comer. Dormir. Abrazar a nuestros hijos. Reírnos un momento. Volver, aunque sea por ratitos, a una pequeña sensación de normalidad.

Porque la reconstrucción no va a pasar en un día.

Y si queremos seguir ayudando mañana, pasado mañana y en las próximas semanas, no podemos vivir desde el colapso permanente.

La culpa te dice: “si descanso, estoy abandonando”.

Pero la verdad es:

descansar es una parte esencial de apoyar.

Así que hoy, quizás la pregunta no es: “¿cómo me atrevo a vivir mientras otros sufren?”

Quizás la pregunta es:

¿cómo puedo ayudar desde un lugar que también me permita seguir en pie sin derrumbarme?

🇻🇪

en

Hay cosas que las palabras no alcanzan a decir solas, así que las escribí y las convertí en canción. 💜
Es para Venezuela, para ti y para todos los que seguimos aquí, con esperanza.

Comenta SEGUIMOS AQUÍ y te mando la canción completa.

Escúchala y compártela con quien sientas que la necesite hoy.

🇻🇪