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La incertidumbre moldea nuestras decisiones diarias y nuestro bienestar emocional. Te has encontrado en situaciones donde el miedo a lo que pueda sobrevenir paraliza o frena tu capacidad de avanzar. La incertidumbre es una constante en nuestras vidas, pero también puede ser una fuente de crecimiento y resiliencia. Estas son las preguntas: ¿Por qué la incertidumbre nos genera tanto estrés y ansiedad?
¿Qué estrategias podemos emplear para transformar la incertidumbre en una oportunidad de crecimiento? ¿De qué manera la incertidumbre ha influido en tus decisiones más importantes? ¿Puedes recordar una ocasión en la que la incertidumbre te llevó a descubrir nuevas habilidades o fortalezas? ¿Qué técnicas has encontrado útiles para manejar la ansiedad provocada por ella? ¿Que señalan los estudios y las investigaciones sobre cómo manejarla? ¿Cuáles son las herramientas efectivas para enfrentar la incertidumbre con una nueva perspectiva? ¿Son claves la aceptación, la planificación y la resiliencia para superar estos momentos inciertos de la vida? Las respuestas, aquí...

¿Cómo podemos evitar paralizarnos ante la incertidumbre? No saber qué va a ocurrir es una constante para todos. Al no tener certeza de qué haremos ante lo desconocido, nos sentimos desconcertados.

Los estudios neurocientíficos han identificado que la envidia activa regiones del cerebro asociadas con el dolor físico (Takahashi et al., 2009). Esto subraya la intensidad emocional de este sentimiento y su capacidad para afectar significativamente tu bienestar psicológico... Lo que debes hacer para manejar adecuadamente la envidia y que no no te provoque resentimiento ni rabia, así como evitar que te dañe y acongoje... Te lo explicamos aquí...

Cómo manejar emocionalmente la envidia... Lo que debemos hacer para manejar emocionalmente este sentimiento para evitar que te dañe y acongoje... Te lo explicamos aquí...

Momento ratatouille del vino con Claudia Drastrup y Merlín Gessen Pantin

Momento ratatouille del vino El momento rataouille del vino con Claudia Drastrub y Merlín Gessen.

imaginemos que en el presente un portal interplanetario de energía, o una nave espacial, apareciera en la plaza frontal de la Catedral de Notre Dame de París, y un ser viviente muy distinto a los seres humanos, quizás de energía o de luz, o traslúcido, saliera y transmitiera que viene a salvar a la Tierra y a quienes habiten en ella. ¿Qué pensaría la población en el presente? ¿Qué es un ser extraterrestre? o ¿Qué es un enviado de Dios? ¿Qué es el primer contacto con alienígenas o qué es un milagro? Mas de uno, estamos convencidos se arrodillaría ante ‘el señor’ como si fuera una criatura divina, o su mensajero. Los invitamos a leer: No debemos preguntar ¿Que es? sino ¿Quien es el Universo?... aquí...

María Mercedes y Vladimir Gessen: No debemos preguntar ¿Qué es? sino ¿Quién es el Universo? María Mercedes Gessen agrega que "a 'Dios', además se le ve generalmente como una entidad divina afuera del Universo, lo cual puede no ser cierto. A este 'Dios' se le atribuye -al igual que a otras es