The Way

Seguimos en cuarentena, no pierdan el ánimo muy pronto nos reencontraremos.
Mientras tanto les recomendamos:
*Alimentarse sanamente haciendo esfuerzos en consumir alimentos depurativos y que fortalezcan el sistema inmunológico:
- Cítricos
- Frutos Rojos
- Jengibre
- Ajo
- Cebolla
- Cúrcuma
- Equinácea
- Magnesio
- Uña de gato
* Ayuno Intermitente
* Sueño reparador
* Respiraciones
* Tomar Sol
* Leer al menos un libro
* Rezar un rosario y/o el Angelus diariamente.
* Ejercicio Físico 30 minutos para los adultos y una hora para los niños.
* Manualidades: Como Pintura, arcilla, decorar y cocinar.
* Contar con espacios para tomar distancia, estar solos y reflexionar sobre la forma en que nos relacionamos.
“Ser conscientes de este desafío es mucho más funcional que iniciar una cuarentena con expectativas idealizadas e ingenuas” Daniel Taroppio

Aprovechemos este tiempo de cuarentena cultivando nuestras relaciones con quienes compartimos el espacio, empezando por nosotros mismos, ordenemos libros, gavetas, pensamientos y emociones, esta es la oportunidad que tenemos de hacer cosas que antes no podíamos por falta tiempo, ahora somos libre de hacer todo aquello que nos pesaba hacer pero sin cargo de conciencia, dejemos que fluyan estos días de resguardo con el ánimo de ser mejores personas, descansemos en la planitud de la tranquilidad de nuestra alma sabiendo que esto que está pasando es correcto y que quedándonos en casa ayúdanos al mundo entero.
¡Buen camino!