Strong By Twins

Veo hacia atrás y me doy cuenta ..... que también hay gente tomando sol jejejeje.

Feliz domingo! Yo por aquí disfrutando la vida como Dios manda.

Mi muchachote, mi vida y mi locura.
Te amo hijo ❤️ 💕 ♥️

¿Que significa ser una mujer fitness? 🏃🏽‍♀️🧘‍♀️

➡️ Ser fitness no solo significa tener un cuerpo esculpido o definido. Es un estilo de vida que te ayudará estar saludable y en óptimas condiciones para realizar las actividades cotidianas con más energía.

Fitness, de hecho, tiene su raíz en el término inglés “fit” que en este contexto significa estar en buena salud. 💪🏽♥️

Dentro del género femenino, la idea de incorporar el entrenamiento de fuerza al ejercicio diario puede ser intimidante, pero ser una mujer fitness debe ser así, estimulante y vigoroso, tanto dentro como fuera del gimnasio.

El fitness es un conjunto de hábitos saludables que sumamos a en nuestra vida entre los que podrías citar:

👉 Hacer ejercicio
👉 Tener una buena alimentación
👉 Descansar muy bien
👉 Hacer meditación
👉 Mantener el cuerpo hidratado correctamente.
👉 La suplementacion (pulir esto Yaque)

En fin, una combinación de cardio y entrenamientos de fuerza hace a una mujer fitness, porque más que pensar en los músculos que se ven maravillosos, el entrenamientos de fuerza lleva más energía a todo tu cuerpo, además de hacerte muy saludable.

¿Tienes preguntas o dudas? Déjanos saber en los comentarios 👇💬